اليوم حابه تشاركوني انتصاري على الكرش؛انا عندي 4اطفال اخرهم وضعته بعمليه وكنت يائسه من منظرها ومش لاقيه حل؛وطبعا كسلانه في الرياضه والريجيم وللي زيي اقولهم تشربو على الريق ليمونه على كاسة ماء دافي جدا وكذلك قبل النوم مباشرة مع عمل شد لعضلات البطن الداخليه,,كيف؟تشدي عضلات التحكم في[لا مؤاخذه]البول كانك عاوزه تحبسيه وفي نفس الوقت تسحبي بطنك من السره كانك حتلصقيه بظهرك؛وده عدة مرات باليوم قدر ما تقدري؛واقولكم ايه كسبت كاعراض جانبيه ههههه كل ما اشرب الليمون افرك يدي ووجهي ورقبتي بباقي الليمون انا نفسي متفاجئه من النتيجه بياض ونضاره من فتره طويله كنت فاقداها؛وما حتصدقو اني باديه البرنامج ده من 16 يوم فقط وانا قريت ان مدته شهر بس امسح نصفها وبان لي خصر اتمنى تجربو ولما اكمل شهر حاوريكم النتيجه النهائيه
الروابط المفضلة