بليييييييز اب مستحضر يخلصني من السيلوليت أو أي وصفه مفعولها سريع

انا بعرف الروك من تجربة احدى الاخوات كتير استفاده منه
بس مش اكيده ان كان لاذبه الدهون ام للسيلوليت


أغذية تقاوم السليوليت

- الخضراوات والفاكهة: وهى غنيةبمضادات الأكسدة A,C,E التي تساعد على طرد السموم من الخلايا وتمنع تكون السليوليت.
- الحبوب المحتفظة بالقشور مثل الأرز الأسمر والخبز الأسمر، لاحتوائها علىالألياف التي تدعم الهضم وتساعد على خروج الفضلات من الجسم بحيث لا يتشكلالسليوليت. - الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، لاحتوائها علىالأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة الشرايين ونشاط الدورة الدموية وسرعة طردالفضلات، وتوجد الأحماض الدهنية أيضاً في البذور "كالسمسم ودوار الشمس" وفيالمكسراتكما أن الزيت الموجود في سمك السلمون الذي يتميز بلونه البرتقاليالضارب إلى الوردي، يساعد على تنشيط دورة الدم وبشكل يؤدي إلى حرق الشحوم وإزالةالسوائل من منطقة الورك، كما أن سمك السلمون والسردين من أغنى أنواع الأسماكبالكالسيوم، والدراسات الحديثة تؤكد أن الكالسيوم يساعد الجسم على حرق الشحوم، لذلكننصحك بتناول السلمون خمس مرات في الأسبوع.

وهناك نظرية تقول إن الشكلالكمثري للجسم "العريض في أسفله، الضيق في أعلاه" هو شكل تتحكم فيه غدد التناسل،وأن هذه الغدد يمكن موازنة إفرازاتها بتناول الأسماك، وبالتالي تنظيم الوزن. - الماء: يساعد في طرد الفضلات أولاً بأول، بحيث لا يتشكل السليوليت.
- السبانخ والبروكلي "القرنبيط الأخضر".. هذه الخضراوات غنية بالكالسيوم وتساعدك علىحرق الشحوم، وتبين الدراسات أن المرأة التي تحصل على 1000 ملليجرام من الكالسيوم فياليوم تكون نسبة الشحوم المتراكمة في بطنها أقل من الأخريات، لذلك يجب عليك تناولخمس حصص من الخضراوات في اليوم، لاسيما الغنية بالكالسيوم.
- الفراولةوالعنب والشمام.. من أفضل أنواع الفواكه بالنسبة للجسم الكمثري الشكل، لكونها توازنإفرازات الغدد التناسلية.
- الخيار، البصل، الكرفس الأوروبى، البطيخالأحمر.. هذه الخضراوات تساعد على الإدرار وتخلص جسمك من السوائل المخزونة التيتجعله يبدو أكبر حجماً، فتناولي على الأقل نوعاً واحداً منها في اليوم.
- الأناناس والبابايا.. هذه الفواكه الاستوائية متوفرة في البلاد العربية، وهي تحتويعلى نسبة مرتفعة من الإنزيمات الهضمية التي تقلل من الانتفاخ الذي يصيب البطن،حاولي أن تتناولي قطعة منها في اليوم.
- المجموعة غير المناسبة منتجاتالألبان رغم أنها غنية بالكالسيوم إلا أنها غنية أيضا بالدسم، ويرى الخبراء أنها لاتناسب هذا الجسم "الكمثري" أبداً، لذلك اقترحوا عليك أنواعاً من الخضراوات والأسماكالغنية بالكالسيوم كغذاء بديل. التوابل الأغذية المتبلة تؤدي إلى خزن الشحوم فيالبطن لأنها تحفز الغدد التناسلية. الملح ثلاث رشات من الملح على الصحن تزيد مننسبة الماء المخزون في الجسم بمقدار كبير، فتجنبي إضافة الملح إلى الغذاء قدرالمستطاع، وتجنبي الأغذية المملحة كالجبن واللحوم المعلبة. الخبز الأبيض والمعجناتكل ما هو مصنوع من النشويات البيضاء منزوعة القشور يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين،الأمر الذي يسبب تخزين الشحوم في منطقة البطن.

نموذج مثالى لغذائك اليومي
- الإفطار -
بيضة مسلوقة مع شريحة من فاكهة الأناناس.

أو..
- مشروب الفاكهة المصنوعة بالخلاط " فراولة، عناب، وتوت" مع إصبع موز وعصيربرتقال، اشربيه مع قطعة خبز أسمر محمص .

الغداء:
- سلطة كبيرة منأوراق السبانخ مع الخيار والطماطم والفلفل الأخضر وعليها 100 جرام من سمك التونةالمحفوظ بالماء.
أو..
- بطاطس مشوية عليها 100 جرام من الفاصولياالبيضاء مع سلطة خس وجزر وكرفس أوروبى، وتؤكل مع قطعة من ثمرة الأناناس.
أو..
- ساندويتش مكون من شريحة خبز يعلوها 75 جراماً من سمكالسلمون المعلب مع قطع طماطم مع كوب من شوربة العدس.

العشاء:
- ثمرة فاكهة.
نصيحة:
- لا تنسي ممارسة الرياضة مع هذا الريجيم،مارسيها ما استطعت لكي تتأكد الفائدة، خصوصاً التمارين التي تحرك عضلات البطن

هادي وصفة تخفف الشحوم اللي تسبب السيلويت بس انا ماجربتها لكن يمدحوا فيها وهي انك تخلطي القهوة من اي نوع بالموية وبعدين تفركي المنطقة على عكس عقارب الساعة لمده عشر دقايق وبعدين تشطفي عادي


ودي طريقة تانية وهي التدليك ,لتنشيط عملية التصريف اللمفاوي, الى جانب المتناع عن المأكولات الدهنية والمملحة, والسكر, و القهوة و الشاي, و عليك بشرب الماء كثيرا, لتخليص الجسم من السموم, مارسي الرياضة ايضا.

انا انصح بالتمارين الرياضيه

و في مستحضر مفعوله جيد من دوف
في واحده جربته و قعدت تشكر فيه
لكن ما رح تلاقيه الامن الخارج لانها جابته من المانيا
لطكن من جد قالت ان مفعوله
رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب


يا رب اكون افتدك

http://2askt11.france.net.in/all/index.php .البنات كفوا ووفوا