اصدقائي الاحباء اتنمى ان تكون عندكم تمارين للبطن
وليست المكرره مثل المواقع الاخرى لانها عاديه جدا

حبيبتى جربى كده التماري اللى على الرابط ده
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=325362

اتمنى ان تكوين قد وجدتي تمارين مناسبة في الرابط التي ارسله امان فور الله

سيدة سوزان يارب يكون موضوعي أفادك في تمارين البطن
الموضوع كان تمارين مصورة لشد البطن صور متحركة

أريد لك الفائدة
تحياتي لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا جزيلا لللاخوات

ايمان فور الله
شدى 15
مياسر


تحياتي للجميع للمساعده لاني اتعبتكم معي