السلام عليكم يا أخواتي .تحية طيبة و بعد.
أرجو أن تساعدوني في مشكلتي أرجوكم، أعاني يا بنات من زيادة كبيرة في أردافي ماذا أفعل الله يرضى عنكن أرجوكن، ولا تنسوني.
و شكرَا مقدما.

نامي على ظهرك وانتي ماده رجولك راح تدعيلي ...لاتنسي تلبسي اللباس

يا قمر 14كيف الحال؟
1_مارسي رياضة المشي اوالسباحة اوالتمارن الخاصة بالارداف راح تساليني ايش هي تمارين الارداف ؟؟؟؟؟؟
2_خففي من النشويات والسكريات والشوكلاتة
3_اربطي الارداف بالشيلة تبعة الحريم الكبار؟؟عرفتيها او بالغترة الحمراء تبعة الرجال او مشد
4_اشربي ماء دافيء عند اللاستيقاظ من النوم بمعدل 3اكواب او كوبين ؟؟؟اللي تقدري
5_راح تنحفي وتدعيلي انا وبناتي؟؟؟اشربي الشمر ؟عرفتية؟؟؟؟؟اشربية مع البابونج ؟؟؟؟؟؟
لانة البابونج يحرق الدهون ؟والشمر يشد الجسم يعني بعد ماتنحفي راح تترهل المنطقة ؟؟؟؟فهمتي اشربية كل يوم مو لازم بعد ماتنحفي ؟؟
6_اعملي مساج لهذة المنطقة
وياهلا فيك ياقمر14
نورتي المنتدى
وترى هذاعن تجربة احدى صديقاتي

بنتي اشغلتني نسيت اقولك اشربي الشاي الاخضر
باي

اختي كوتو ممكن توضحين الله يعافيك

ممكن اعرف ايش اسم الشمر والبابونج بالانكليزي لو سمحتوا ولو في الها صور يكون احسن

أختي بدور

البابونج (Chammomile)
صورة البابونج



وهذه صورة اقرب



أما الشمر فهو "Fennel"

صورة الشمر




وهذه أبعد



أتمنى أن أكون أفدتك

ام طلحه "كل عام وانت بخيييير"
والله انك فعلا وحشتيني

هلا بالطش والرش ... وماي الورد بالغرش

هلا بأختي وحبيبتي ...

ام طلحه "كل عام وانت بخيييير
والله انك فعلا وحشتيني
"

وأنت بصحة وسلامة يا الحبيبة .....

وأنت وحشتيني بعد....

مرحبا ام طلحه
الله يسعدك ياشيخه
والله اني احبك في الله
00000000000000000000000

اختي قمر 14 اتمنى اني اقدر افيدك
شوفي في وحده من الاخوات تكلمت عن تجربتها وانا احس انها تجربه نااااجحه وراح اسوي مثلها تمااااما واتمنى انت بعد تسوين مثلها وان شالله ماراح نخسر الا الوزن
هي استخدمت شمر ورجل الاسد وبذرة الكتان واكثر شي تحط من بذرة الكتان واهم شي انك لااااازم تستخدمينها مده مش يوم او يومين وتقولين مانفعت !!!!!!!!
انا راح انسخ لك تجربتها واتمنى اقدر افيدك
وانا راح اجربها هاليومين ان شالله بعد مااشتريها