ا

لسلام عليكم كيفكم ؟؟؟
إذا تبي تعرفي كيف وزنك يكون طبيعي ولا لأ عندي الطريقة
أول شي تحسبي طولك كم مثلا نقول 150 طبعا تحسبيه بالسنتمتر وبعدين تمسكي الاحاد و العشرات طبعا هما ال50تنقصي منها 5 وراح يكون وزنك الطبيعي 45



والسلام عليكم

السلام عليكم
شكرا لك يا اختى
يعنى انا طولى 164
يعنى وزنى الطبيعى 59
ممتاز
بس يخساره انا وزنى 66
يعنى لازم 7 كيلوا يروحون بلا رجعة

انا وطولي 163 و زني 78 يعني لازم اكون 58 لازم انزل 20 كيلو
يارب اقدر انزلهم في شهر