" نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع "
لا نشبع .: اي لا نملاء بطوننا بالاكل ..ناكل قدر قليل كاف


>>>>>>ثلث لطعامك ....وثلث لشرابك ..وثلث لنفسك



جربوا هذا الرجيم شهر وراح تلاقوا النتيجة الفعالة

السلام عليكم
جزاك الله خير سبقتيني بلأجر لأني كنت بكتب الموضوع وهذا حديث للرسول صللى الله عليه وسلم

واياك اختي
كلنا في الخير سواء
اسال الله ان يعطيك مثل اجري مضاعف

جزاك الله كل خير
وبالفعل كلامك صحيح ويكفي أنه كلام المصطفى صلى الله عليه وسلم

بارك الله فيك

مشكوره عيونى العبير ..
دائما مبدعه فى مواضيعك ..

والله يا عبير لا فض فوك.... كلام مثل الدرر، وخير الكلام كلام نبينا الحبيب عليه أفضل السلام.
لو اتبعنا هذا الطريق لما كان هناك ركن للريجيم