اختي الكبيرة تعاني من كرش كبيرة شوي وتبي تتخلص من الكرش لان جسمها حلو بس الكرش

مخربتها...واتمنى انكم تساعدوها
..

دى مجموعة من التمارين للتخلص من الكرش
حتلاقيها فى الرابط دة
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=324422
ودة رابط فية بعض الوصفات للتخسيس
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=324139
اتمنى اكون عرفت افيدك

شكرا عسوله على المساعده

حبيبتي انصحي اختك بتناول كوب مراميه مغلي الصبح مع عصرة ليمون على الريق