صور متحركة لتمارين (( الكرش ))

**e.sadek** · 10-07-2007, 03:43 PM

صور متحركة لتمارين (( الكرش ))

**فجر الاسلام10** · 10-07-2007, 04:58 PM

جزاكي الله خيرا لاكن بصراحة انا اخاف اعملها الكورة تفرقع

**maya23** · 10-07-2007, 05:06 PM

مرسى على الصور

بس انا ماعندى كورة مثل هذى

**ألماسية** · 10-07-2007, 05:15 PM

مشكووورة على التمارين

**اسلام55** · 10-07-2007, 05:34 PM

شكرا لكى على التمارين

لكن مشكلتي ان ليس لدي كرة كبيرة مثل هذه هل بامكاني تعويض الكرة بشيء ثان آاخر ام لا؟

و شكرا لك

**ام نووور** · 10-07-2007, 05:46 PM

مشكورة

**مس عسل** · 10-07-2007, 06:41 PM

التمارين حلوة
بس اللى معندهوش كورة يعمل ايــــــــــة ؟؟

**همـ غلا سة** · 11-07-2007, 05:19 AM

مشكورة اختي

**girlzone** · 11-07-2007, 05:16 PM

يا بنات بالنسبه للكوره فيه كور خاصه للتمارين دي ممكن تتواجد في النوادي او المراكز الصحيه
ويمكنكم شرائها من محلات الادوات الرياضيه
لكن لا تستعملون كور عاديه
ويمكنكم عمل هذه التمارين بسند الساقين علي كرسي بدلا من الكوره او علي الارض مع ثني الركبتين

**بوكيه ورد** · 11-07-2007, 05:54 PM

مشكوره تمارين فعلا حلوه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: صور متحركة لتمارين (( الكرش ))

أدوات الموضوع

العرض