انا كنت بدأت رجيم من مده مع رياضه ونزل وزنى
بعد كده ثبت وزنى فعملت زى ما احد الاخوات قالوا لى ولخبطت شويه فى الاكل
وهابدأ من اليوم تخفيف الاكل مره اخرى
الطول 163
الوزن 66
مين يشجعنى ونتفق على نظام سوا
مييييييييييييييييييين؟؟؟

للجادات مسابقة حتبدا يوم الاثنين القادم اى حد ممكن تشترك بس تسيب البيانا

تعالى اختى شاركى معانا فى هذا الموضوع

طيب ان هاجى معاكم ان شاء الله

يلا ادخلى للموضوع راح تنبسطى