لقد ثبت من خلال الدراسات الحديثه التي أجريت أن البلح ماده مهمه لصحة الجسم فهو يحتوي
على سكر سريع الإمتصاص "الفريكتوز" الذي يساهم في الحفاظ على أنسجة عضلات الجسم وخلايا الجسم العصبي ويمد الجسم بالطاقه ويرفع القدره الجنسيه وهو من أغنى عناصر الألياف وبنصح بأن
يتناوله الأشخاص الذين يعانون من خمول أو إرهاق شديد وعادة الصائم يشعر بهذه الحالات لذا بإمكانه
تناول 100غرام من البلح الخالي من الحشره فهذه النسبه تحتوي على 50غراما من السكر وغرامين
من البروتين ويعطي 225كالوري كما يحتوي البلح على فيتامينات
A , BETA B6 B3 B1 CAROTENE
وهي مهمه لتنظيم الجهاز العصبي ............
مع خالص تحياتي