~ لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافئ على الريق مع نعناع أو ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
~ عشبة الشحر لشد الجسم
~ مراميه +بابونج +إكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق
~ لتنحيف الكرش
شاي أخضر +زنجبيل أخضر مقطع صغار +قشر رمان الناشف +نعناع أخضر من كل صنف
~ السنا مكي لعلاج السمنه شرب 3 أكوابماء في اليوم
~ بنقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
~ نيات الحلفابرللتخلص من الوزن الزائد شرب 3 أكواب
~ الهندباء طحنها وشربها ومن غير تحليه مره واحده لمدة 3 أسابيع غلي الهندباء فب لتر ماء ويصفى ويشرب
~ ملعقه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم
~ شاي ماناسول لتخفيف الوزن وإذابة الشحوم
~ بذرة الكتان منحف ممتاز
~ ليمون + نعناع مرتين باليوم لإخفاء الكرش في شهر واحد
~ خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم :
خل التفاح + كوب لسان البحر مطحون يترك عدة أسابيع وبعد الإستحمام يدهن به الجسم
~ الشاي الأخضر الصيني وله ميزه قويه لتنحيف وإخفاء الكرش وله عدة فوائد أيضا ومنها التنحيف وتنضيف المعده
~ وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن يلزق بالظهر:
شاي أخضر صيني + مراميه + بابونج + سنا مكي + دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره (مفيد ومجرب)
سامحوني إذا طولت عليكم ........
وياليت الفائده تعم الجميع

مشكورة حبيبتي

جزاكي الله خيرا

مشكوووووووووووره ياقلبي