السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
تحية طيبة و بعد .
أعاني من وزن زائد و سببه الأمساك المستمر و أنتفاغ في البطن
و أرجوا منكن المساعدة .
ولكم جزيل الشكر.

اختي قمر 14 انا نصحكي بالسناء المكي والله زين ومجرب .
واذا ماقدرتي تحصليه اسبدليه بزيت الخروع من الصيدلي مو اللي للشعر لا واحد ثاني خاص لتليين البطن . وشكرا

أختي الكريمه
خذي هذا العلاج و أتمنى أن يفيدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=6319

كثري من الاكلات اللي فيها الياف مثل الخضرة والفاكهه والخبز الاسمر .. وفيه شي اسمه بذر الكتان ممكن تطحنينه وتشربينه مع العصير او الحليب او الماء .. أو حتى تخلطينه مع السلطة أو أي اكله .. اعتقد بتحصلين البذور في محلات الاغذية لصحية ..

بسم الله الرحمن الرحيم
اختى جربي ملعقة زيت زيتون او ملعقة زيت خروع فتأثيره فعال لكن اذا طال الامر عليك مراجعة الطبيب يجب ان لا يزيد عن ثلاثة ايام احذري والله المشافي

انا كنت اعاني نفس المشكلة لكن بحمد الله تحسنت كثيرا بعد استخدام حمية الماء وتجدينها في الرابط الذي وضعته ام رائدة ...

عليك بشرب الماء 4كأسات على الريق لمدة عشرة ايام
وادعيلي