الطماطم.. تخلص البشره الدهنيه من البثور.
للطماطم..فوائد عديدة,سواء للوزن المثالي او للصحة العامة للانسان

فهي وسيلة تغذية مثالية,كونها لاتحتوي سوى على(15سعرة حراريه) لكل

(100غرام) كما انها تحتوي على نسبة سكريات قليلة.وكذلك على البروتينات

والدهون.إلا ان الطماطم غنية بفيتامين (c, A)حيث ان حبة الطماطم المتوسطة

تحتوي على(60 ملليجراما)من فيتامين(c)و(1.6 مليجرامات) من البروتيامين(a).

وهذا يكفي لامداد الجسم بحاجته, بهذين الفيتامينين بنصف الكمية اليومية.

وكذلك تحتوي الطماطم على البوتاسيوم,والزنك, والفسفور, والماغنيسيوم,

والحديد, والكروم, والنيكل, والكوبالت,مما يجعلها تدخل في التوازن

البيولوجي للجسم.....




ونلاحظ وجود الطماطم في مختلف برامج الحمية وينصح بتناولها كعصير

مع قليل من الليمون... وبتناولنا للطماطم تقل حاجتنا للطعام, لشعورنا بالشبع

واحتوائها على قيمة غذائية كبيرة للجسم من خلال الفيتامينات والمعادن والالياف.



والطماطم ضرورية للجسم لتقوية الجهاز المناعي, وحمايتنا من الحساسيه

الجلدية او تهيج البشرة ولا ننسى انها ضرورية للحفاظ على جمال البشرة

الحقيقي وابعاد الشيخوخة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين (c) فهي

تغذية مثالية للحفاظ على الشباب والحيوية ومحاربة الزيادة في الوزن.




ومما يذكر بأن الطماطم بدات تدخل في تكوين بعض منتجات التجميل,

لاحتوائها على فيتامين(b) خاصة في منتجات الشعر والبشرة.

لذا ينصح باستعمالها مباشرة كقناع(ماسك) للبشرة. وهي مفيدة

جدا للبشرة الدهنية لتخليصها من البثور.............

والله روعة بس المشكلة اني اتحسس منها مدري ليش
مشكورة على الموضوع

جزاكي الله خيرا غاليتي

الف شكر اختي على المعلومات القيمه

ميرسىىىىىىىىىى يا عسل

شكرا لكم جميعا على المرور الطيب

يسلموا إيديكي على هالمعلومات القيمة..
جزاكي الله خيرا..