السلام عليكم عزيزاتي النحيفات(مع اني ما احب ها الاسم) لكنو يشعل فينا النار حتى يعقدنا ويخلينا نسمن اكتر واكتر
حبيباتي هده خلاصة بحتي عن علاج النحافة الاكتار من الاكل والاكتار من المقبلات حتى تفتح الشهية
+وصفة ام هباش للعدس مطحون2الى3 ملاعق+الحليب بعد الاكل انا بزيد الحلبة
+الحليب والعنبر
+المكسرات
+البطاطا نية وهده
+حبوب خميرة +كبسولات كبد الحوت
+القزبرة(زريعةالقزبور)مدقوقة+معلقة عسل لكن يجب عدم الاكتار منها لانها تكلخ
+الاكتار من اكل البنان
+الاكتار من اكل الحلويات خصوصا في الصباح
+ترك مدة 2h لايؤكل فيها اي شيء قبل الوجبات الرئيسية
+الحلبة وخا حتا واحدة متيحمل ريحتها
وهدشي لي عرفت
(وهدشي غير باش تستهلك بلا ماتهلك)
اتمنى من كل قلبي ان اكون قد افدتكم ولو بالقليل حبيباتي ودمتم سالمين
اتمنى ان الكل يفوز

غاليتي جزاك الله خيرا ...وجعله في ميزان حسناتك..
ويارب تسمن كل نحيفه وانا منهم...
الله يوفقكم

جزاكى الله خير يا اطلسية ..... لكن بلاش اللغات دى .. النبى عربى هههههها
قصدى يعنى حاولى توضحى الكلام اكتر من كدة شوية .

المهم انا عندى اقتراح وهو اننا نوزن نفسنا دلوقتى وكل واحدة تكتب وزنها كام ؟ وبعد اسبوعين نوزن نفسنا تانى ونشوف بقينا كام المفروض كل واحدة تكون زادت على الاقل 2 كيلو .

ياريت الاقتراح يكون نال اعجابكم ..... باى

ونبي زيديلهم اسبوعين حبيبتي ام عمر لقد قررنا في موضوع علاج النحافةان لا نزن انفسنا شهر كامل لا استطيع الرجع في كلامي المعذرة لك ارجو ان تنضموا الينا في المدة
سلام

اوكيه براحتكم لكن انا لازم اوزن كل اسبوعين باى

كيفكم يا حلوات شنو اخباركم و اخبار الوزن معاكم ايه انا بقول الوقت مش مشكلة بس لو كان في اسبوع او اسبوعين يكون احسن لانو لو حسيتي ان وزنك زاد كيلو في الاسبوع اكيد هيكون عندك حماس و عزيمة عشان تيجيبي كيلو تاني في تاني اسبوع يعني كل ا سبوع بالكيلو حبيبتي زهقت ومش عارفة لاء متمشيش كيدة احنا عايزينك معانا عشان نشجع بعض و منحسش بالا حباط و اسفة ده مجرد راي لازم نتفق احنا عيلة وحدة عايزين النحافة تشمت فينا لازم ننتصر عليها ناخد عليها اوكي يا حلوات

كتبت بواسطة samira75

كيفكم يا حلوات شنو اخباركم و اخبار الوزن معاكم ايه انا بقول الوقت مش مشكلة بس لو كان في اسبوع او اسبوعين يكون احسن لانو لو حسيتي ان وزنك زاد كيلو في الاسبوع اكيد هيكون عندك حماس و عزيمة عشان تيجيبي كيلو تاني في تاني اسبوع يعني كل ا سبوع بالكيلو حبيبتي زهقت ومش عارفة لاء متمشيش كيدة احنا عايزينك معانا عشان نشجع بعض و منحسش بالا حباط و اسفة ده مجرد راي لازم نتفق احنا عيلة وحدة عايزين النحافة تشمت فينا لازم ننتصر عليها ناخد عليها اوكي يا حلوات

كلامك كله زى العسل ياسمورة وبجد اكتر حد بيرفع معنوياتى هى (( اسمى خنفر )) يارب كل دعواتى لها تكون من نصيبها ....

بصى ياسميرة كل واحد حر يوزن نفسه فى الوقت اللى يحبه اللى عايز بعد شهر براحته لكن انا اقتراحى كان عشان الواحدة مننا تتشجع زى مانتى قلتى وكمان
انا قررت اوزن نفسى كل اسبوعين لانى حامل زى مانتوا عارفين ودى مشكلة كبيرة بتواجهنى فى الزيادة فى الوزن .... لانى لو ما اكلتش نهائى برده حزيد لكن مش فى جسمى فى الوزن بس ... انتوا عارفين ان البيبى بيكبر فى بطنى ووزن الماء اللى حواليه كل ده وزن على الميزان انما طبعا جسمى حيبقى زى ماهو .... المفروض ان الزيادة دى بتتحسب كل شهر ... يعنى مع بداية شهر جديد من الحمل ..... فاطبعا انا قررت انى اوزن كل اسبوعين عشان اعرف انا بزيد ولا لأ ؟ وكمان اقدر احسب معدل الزيادة الحقيقية .

كمان انا عندى ابنى اسمه عمر ... وطلعت والحمدلله حامل فى ولد تانى وكنت عايزة منكم بصفة اخوية تختارولى اسم للبيبى الجديد بس يكون اسم لذيذ وعلى الموضة <<< هههههههها

باى

في الاختلاف بركة عزيزاتي
المهم يزيد الوزن
في رعاية الله

يا جماعة والله شتتم افكاري ماني عارفة نركز هنا ولا في مقال اسمى ولا حتى غي مقال ام هباش ايوا خلونا في مكان واحد الله يرضى عليكم

والله انا زيك لكن كل يهون عشان التواصل مع الأخوات
منذ فطور الصباح لم أكل حتى شيء لاني لم أستطع الانقطاع عنكم فقط وكلت أطفلي