السلام عليكم يا حلوين

عايزة اعرف ايه مشكلة الطماطم و البطيخ فى الريجيم لان فى ريجيمات بتسمح بيهم و ناس تانية بيقولو من الممنوعات حد يقدر يفيدنى فى الموضوع ده ؟

و احيانا يقولو الشمام و الكنتالوب يحرقو الدهون و احيانا يقولو ممنوع و الله احترنا معاهم.

فعلا فيه كلام كتير متناقض

بس انتى ماتحرميش نفسك من اى حاجه

تناولى كل الاكل بدون اصراف

واعتقد ان البطيخ كويس مع الرجيم جدا كمان

لانه الياف وخضراوات وبيشبع

تقصدين البطيخ الاحمر ولا الاصفر

اذا كان الشمام الاصفر فانا اول مره اسمع انه مفيد للتنحيف

لانهم دايما يمنعونا منه

ومادري عن البطيخ الاحمر اللي هو ( الرقـــي )

اذا كان يفيد او يضررر

ههههههههههههههههه
انا لسه كنت بعمل النهارده بحث على النت عن البطيخ وسعراته
ودخلت شفت موضوعك دخلت فووووووووووورا
انا قرأت ان سعرات البطيخ قليلة جدااااااااااااااااااا
وكمان بتملا المعدة وبتشبع
انا اكلت طبقين من ساعة ماصحيت ولسه لدلوقتى مش عايزة اكل حاجة
والطماطم كمان مفيدة جدا
وانا قرأت ان الاتنين فيهم سعرات سلبية
يعنى الطاقة اللى بنخرجها علشان نحرقهم فى جسمنا
اكتر من طاقتهم هما
يعنى احنا بنحتاج سعرات نخرجها من جوانا اكتر من سعرات قطعة البطيخة الواحده
وبكده نقدر نخس
هذا والله اعلم

مثل ما قالت احزان الماضي لازم تاكلي من كل اصناف الطعام ولكن بكميات قليلة وماتحرمي نفسك من اي شئ .....حتى تقدري تقاومي وتستمري في مشوار الرشاقة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تخيلوا كتغذيه لا سبب لمنعهما
والى الان لا افهم لما يمنعهم البعض الفاكهه فاكهه ووحداتها معروفه
بس اللى تعرف السبب تبلغنا

الا الطماطم لااعتقد انها ممنوعه ابدا انها فيها حديد على العكس لو اكلتيه لفتره بتورد اخدودك ولا البطيخ استحاله يكون ممنوع لانه اغلبه ماء والجسم لكي ينحف لازم ميكون جااااااااااااااف صدقيني معلومات غلط والابحاث الطبيه تختلف على العكس اكثرهم ينصحون الي يبي ينحف انه يشرب ماء بمعدل لترين حتى الي ميبي ينحف نفس الكميه