انا جديد بلشت ريجيم شوفوا شو صار

**سفيرة الاحسان** · 24-06-2007, 01:43 AM

السلام عليكم للجميع انا الصراحه بلشت ريجيم قبل جمعه ولما اجى يوم الجمعه الي ورا روحت عالعياده وزنت وزني لاقيت حالي نازله 3 كيلو مع العلم اني باكل عادي بس مخففه ......الحلويات....... التسالي..........الكولا...........وعشاء الليل الذي لغيته تماما.........ادعولي بالتوفيق لاني من بكره راح اخفف اكل وابدا بالرياضه

**اسمى خنفر** · 24-06-2007, 01:48 AM

الله يوفقك اختي ويفتحها عليكي...وان شاء الله من احسن الى احسن

**yehia2007** · 24-06-2007, 07:21 AM

الف مبروك وعقبال ما تحققى هدفك

**امينه السر** · 24-06-2007, 08:29 AM

ربنا يوفقك وتحققي ما تتمني انا برضه بدات ريجيم من يوم الخميس صارلي 4 ايام ولسه ما اتوزنتش وانا مخففه اكلي ومانعه الحلوبات المعجنات (باموت فيها) والدهون والتسالي طبعا والكولا والعصير المحلي والمحفوظ ودعواتكم اني اكمل وانا من امبارح بدات اامشي علي السير دعواتكم اخواتي اصلي باتعب ساعات خلال اليوم وخايفه اضعف و ابوظ الريجيم

**صفا22** · 24-06-2007, 09:35 AM

الله يوفقكم خواتي وعقبالي يارب اخس شوية..

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: انا جديد بلشت ريجيم شوفوا شو صار

أدوات الموضوع

العرض