اسم الفريق فريق النور


بيانات اعضاءالفريق
1
الاسمالمستعار نور الهدى

الطول بالسنتيمتر 171

الوزن بالكيلوجرام 146

الوزنالهدف المبدئى100

الوزن الهدف النهائى68

الحاله الصحيه الحمد لله


2
الاسم المستعار: اخت اخوها

الطول بالسنتيمتر 155

الوزن بالكيلو جرام 74

الوزن الهدف المبدئى 70

الوزن الهدف النهائى 60

الحاله الصحيه: سليمه_ عندي جي سكس بي دي بس ما امرض


3
الاسم المستعار: الفراشة البراقة

الطول بالسنتيمتر 160

الوزن بالكيلو جرام 84

الوزن الهدف المبدئى 75

الوزن الهدف النهائى 60

الحاله الصحيه: الحمدلله سليمة



4

الاسم الهام
الطول بالسنتمر 152
الوزن بلكيلو61,500 غرام
الهدف المبدئي 60
الهدف النهائي 58
الحاله الصحيه الحمد لله خاليه من اي مرض


5
الإسم المستعار: noble
الطول: 168 سم
الوزن: 73.5 كغ
الوزن المبدئي: 69 كغ
الوزن النهائي: 66 كغ
الحالة الصحية: أشكو من مرض الغدة الدرقية


6
الاسم المستعار : الراضية
الطول :
الوزن : 80
الوزن المبدئي :
الوزن النهائي :
الحالة الصحية :


7
الاسم المستعار : Honey
الطول :
الوزن : 97,5 كج
الوزن المبدئي :
الوزن النهائي :
الحالة الصحية :

هلا فيييك نوور


انا اول وحده جيييييييت


وان شاء الله نبذل جهدونا وننزل هالوزن
الي مو راضي يتحرك


انا هالاسبوع ببتدي بأفكار جديده


اول ماصحى من النوم بشرب لي مويه مع ليمون

وقبل كل وجبه عصير كييوي وانانااس

وبحاول ليلة بكره اكل وجبه دسمه

انا قريب رد وحده من البنات هني

تقول ان وزنها ثابت اربعه شهور

صارت تاكل مره في الاسبوع وجبه دسمه

وتشرب عصير كيوي وانانااس قبل كل وجبه

وبدا وزنها يتحرك

مافي الا اسوي كذاا


وان شاء الله ابشركم

ادعو لي

وبحاول اشتري نخاله اذا رحت السووق

عشان اجرب رجييم الخطه السداسيه


يلا سي يووو

جيت أركض وأهني باللي دش الصفحة وملاها خير وفرح
قريت في المنتدى



انه فريق النور لو تم على هذا الحال بيختفي

شايفه الفرق


ماشاء الله
مثل النحل تون ماتسكت




واحنا متفرقين موعارفين بعضنا
يافريق النور اتحدوا واثبتوا




ونوروا صفحات المنتدى
انتم فريق النور
أنتم قدوة لكل الفرق
أنتم النور والعطاء

وينكم يا فريق النور

انفع معاكم في الفريق
وزني 126
قبل ثلاث شهور كان145
تقبلوني نشجع بعض

حياكي الله

أنا شايفه اني لحالي
أنا مش عارفه ليش انسحبتوا
كان لازم تقولوا
أنا الظاهر وزني الكبير بدوا يخليني القائد والفريق معا
حتى اللي طلبت الانضمام انسحبت
أنا ما بدي شيء يأثر على نفسيتي
شوفوا هذا نداء أخير واللي تريد الانسحاب تقول

لالالالالالالا مو انسحاااب
\
بس والله انشغلت في النادي

ريااضه وبعدها اروح ادرس

ارجع الليل هلكانه وانسى النت

انا هنا جيييييت

وماشيه على الريجيم واشرب قبل كل وجبه اناانااس ووكيوي

والحمد لله قبل لا ابتدي الخلطه وزني نزل شوي نص كيلو مدري كيلو الاربع

صار 73 ونص يمكن ولا اقل

ادعو لي يوم الجمعه يصير 72

كتبت بواسطة noor alhouda

أنا شايفه اني لحالي
أنا مش عارفه ليش انسحبتوا
كان لازم تقولوا
أنا الظاهر وزني الكبير بدوا يخليني القائد والفريق معا
حتى اللي طلبت الانضمام انسحبت
أنا ما بدي شيء يأثر على نفسيتي
شوفوا هذا نداء أخير واللي تريد الانسحاب تقول

هاي حبيبتي نور،
أولا و لا تعصبي راسك بزاف
حبيبتي، أنا كان عندي ضروف و ما دخلت النت من مدة، كنت مسافرة لأزور جدتي المريضة جدا،
تانيا أنا دخت حتى لقيت الموضوع الجديد،
البنات لا تردن الإنسحاب على ما أعتقد،
تحياتي....
و في أمان الله

تقبلوني معاكم بلفريق..
قبل شهرين كان وزني 138 وعملت ريجيم وصار وزني 128 ولان رجع وزني مثل ماكان
وخايفة لايزيد بعد...