انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

تجربتي مع رجيم الاعشاب للشيف عبدالله

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    أمه الله جنه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    مصر
    الردود
    18
    الجنس
    امرأة

    w00t تجربتي مع رجيم الاعشاب للشيف عبدالله

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    اخواتي الحبيبات
    قرأت في احد المنتديات الرجيمات الخاصه بالشيف عبدالله
    وانا جربت منها رجيم الاعشاب
    وهو فعلا رااااااااااائع
    واليكم مقادير المشروب
    ميرميه
    حلفا بر
    شبت
    كزبره
    نعناع
    رجل الاسد
    بذر قطونا بيضاء
    شيكوريا
    شمر
    ينسون
    كرفس
    راوتد
    ترمس

    وكلها اعشاب لقيتها متوفره ومعروفه جدا عند العطار وباسعار مناسبه جدا
    فقدت تقريبا 4 كيلواو اكثر عليها
    واليكم الرجيم


    في اليوم الأول:
    $$$$$$$$$$$$$


    الإفطار:
    ------------


    كوب من شاي الأعشاب أو عصير الليمون أو عصير برتقال + بيضة واحدة مسلوقة + شريحة خبز أسمر محمص + شاي أو قهوة بدون سكر0



    الغداء:
    ----------

    شوربة أعشاب ساخنة + قطعة خبز + قطعة جبن بدون دسم(100)جرام + كوب من عصير الليمون أو شاي الأعشاب،عند الشعور بالجوع يمكن تناول خسة طازجة أو كوب من عصير الطماطم0



    العشاء:
    ------------


    كوب من عصير العنب + 100جرام من السمك المشوي + شريحة خبز + سلطة خضراء طازجة + شاي أو قهوة بدون سكر0


    في اليوم الثاني:
    $$$$$$$$$$$$$$$$$$
    الإفطار:
    -------------
    كوب عصير من الأعشاب الطازج أو شاي الأعشاب أو نصف ثمرة جريب فروت أو كوب عصير ليمون دافئ + نصف كوب من الحليب خالي الدسم0



    الغداء:
    ----------

    شوربة أعشاب + 100جرام من البفتيك الأحمر + قطعتان من التوست + سلطة خضراء(خس ،طماطم،وجزر + شاي أو قهوة بدون سكر0



    العشاء:
    ----------

    نصف كوب عصير طماطم + قطعة خبز جافة محمصة +100 جرام جبن خالي الدسم+خس+كوب شاي أو قهوة،ويمكن لهدوء الأعصاب تناول كوب من الحليب وعند الإحساس بالجوع بين الوجبات يمكن تناول شمامة صغيرة أو 500جرام جزر أو بعض أوراق الخس أو الكرفس0


    اليوم الثالث:
    $$$$$$$$$$$$$$$


    الافطار:
    ----------

    عصير جريب فروت أو عصير ليمون دافيء أو أعشاب بابونج، كاموميل + بيضة مقلية + قطعة توست + سلطة خضراء(خس،جزر،طماطم)0



    الغداء:
    -----------

    شوربة خضار بالأعشاب الدافئة وشريحة من لحم الدجاج أو اللحم البقري حمراء( مسلوقة أو بفتيك) (100 جرام)

    +100 جرام خبز + سلطة خضراء + ثمرة تفاح أو جريب فروت0



    العشاء:
    -----------

    نصف كوب من الكريز والموز المقطع مضروب في الخلاط + شريحة من فخذ دجاج مشوي بدون جلد + خبز محمص،ويمكن أيضا تناول كوب من عصير الطماطم أو كوب من الكريز الطازج أو موزه واحدة لا أكثر أو شرائح من الشمام حوالي 200 جرام أو 200 جرام كرفس أو جزر أو خس0


    اليوم الرابع:
    $$$$$$$$$$$$$$$
    يمكن تكرار ما حدث تماما في اليوم الأولمن الريجيم في وجبة الافطار أو الغداء أو العشاء واختيار ما يروق لك من الأطعمة أو الشوربات التي تساعد على إنقاص وزنك الزائد


    اليوم الخامس:
    $$$$$$$$$$$$$$
    يمكنك تكرار ما تتناولينه في اليوم الثاني أو الثالثمن الريجيم حسب الرغبة مع مراعاة عدم تكرار الوجبات واختيار ما تشتهيه نفسك فقط

    خلال هذا الريجيم تستطيعين تناول وجبات تعطيك حوالي (1100) سعر حراري ولا بد من استشارة الطبيب قبل القيام بأي نوع من أنواع الريجيم لمساعدتك في اختيار أفضل النظم التي يمكن أن توفر لك بأمان جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسمك


    اخواتي الحبيبات جربت الرجيم ودووووووووخت على ما لقيت مقادير مشروب الاعشاب من النت
    بس فعلا رجيم رائع وتفقدين الشهيه فيه والمشروب مغذي

    تقصد بشوربه الاعشاب شرب مشروب الاعشاب وذلك بغلي لتر ماء ووضع ملعقه كبيره من كل مكون وتترك ربع ساعه ثم تشرب منها قدر المستطاع

    وبلغوني تجربتكم ورأيكم

    والسلام عليكم

  2. #2
    # فدائية #'s صورة
    # فدائية # غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    298
    الجنس
    جزاك الله خيرا أخت / جنة
    ممكن تخبرينا عن وزنك قبل الرجيم وبعده بالضبط , ولماذا اخترتيه بالذات ؟
    لأنى باتفرج عليه فى قناة الشارقة وهو بيدل كل سائلة على الرجيم المناسب لها ( بالتليفون )
    وياريت تعرفينى على بعض المكونات , مثلا :
    رجل الأسد
    رواند
    بذر قطونا بيضاء
    شيكوريا ( خضرة والا يابسة )
    أصل أنا مصرية ومعرفش أسماء هذه المكونات

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 51
    اخر موضوع: 21-06-2011, 10:16 PM
  2. رجيم الاعشاب
    بواسطة مسامرة النجوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 18-08-2008, 06:40 AM
  3. رجيم الشيف عبدالله
    بواسطة جدتي الغالية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 20-05-2007, 03:44 AM
  4. الي جربة رجيمات الشيف عبدالله وبالذات رجيم 7ايام تدخل
    بواسطة فطوووم2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 13-05-2007, 01:30 PM
  5. ((( مين تعرف رجيم السحاب للشيف عبدالله تخبرني به )))
    بواسطة behappy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 22-03-2007, 11:04 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96