سلام عليكم
أنا اختكم من مصر ...
ياريت اللي تعرف ريجيم يكون الغذاء فيه حاجه خفيفة و العشاء هوه اللي فيه اكل كويس تبعته لي علشان انا جوزي بيرجع من الشغل الساعة 8 وباكل معاه علشان كده انا عايزه وجبة العشاء هيه اللي تكون فيها اكل كويس .. وانا مش باكل حاجه تاني بعد الساعة 8
شكرا
الروابط المفضلة