باركولي بناااااااااااات

صرت نجم برونزي والحمدلله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيدايرا حبيبتي ام فراس
انا سمعت عن الاغدية دي
مثلا البيض المسلوق و الكرافس
يلريت تفدينا بمواد اخرا
بارك الله فيك


ام عمور حبيبتي
وحشتيني
مبروك النجم يا نجمة

ما في اخبار عن دبدوبه

رشا ام آية بنت العراق جنة الخلود كيفكم
ان شاء الله في احسن الاحوال

السلام عليكم..
كيفكم يا صبايا.. يا أحلى فراشات... كيف الريجيمات معكم...
بالنسبة إلي الحمد لله ماشية منيح و إرادتي عال العال.. إن شاء الله تكونوا جميعا عندكم إرادة قوية..
تحياتي للجميع..

ام عمورة مبروك على النجم البرونزي

كيفكم يا فراشات غدا أجمل بقوام أروع...
الحمد لله.. اليوم مشي و الإرادة كانت تمام التمام..
افطرت بيضة مسلوقة و نص برتقالة.. و تغديت بطيخ و شمام.. و العشااا كان صحن الخضار النية ( زهرة (قرنيط).. و كرفس.. و فلفل أخضر (فليفلة)) و تلت توست أسمر..
عدد كاسات المي خلال اليوم.. مو متزكرة بالزبط.. بس بحدود 10 أو 12 كاسة مي..
بالنسبة للرياضة.. ما إلعبت رياضة..
بس بصراحة مبسوطة كتيييييييير إنه إرادتي كانت كتير قوية.. مع إنه كنت طابخة كوسة محشي..
و في شغلة مهمة كمان.. لما زاد أكل من وراا بنتي ما أكلته زي كل مرة.. خليتلها إياه لتاكلوااا بعدين.. هي أهم شغلة اعملتها.. لإنه ما شاء الله علينا نحنا الإمهات.. إزا ولادنا ما خلصوااا أكلهم بناكلوا نحنا.. و هالشي بصراحة بزيد الوزن (يعتبر نوع من أنواع التخبيص).. و لا شو رأيكم؟
يالله يا صبايا شدوا الهمة.. و قوااا عزائمكم.. و راح تحسوا بعدم تأنيب الضمير زي كل يوم.. و حتكونوا راضين عن حالكم 100%..
الله يوفقكم جميعااااا..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيدايرين احلى و ارق فراشات
ان شاء الله في احسن حال
انا ماشيةةعلى التخفيف
حتى لما بيكون نفسي ف حاجة باخد قطعة صغيرة جدا و مبتعشاش
كتعويط
ربنا يعينا يا بنات
ونحقق كل ما نتمناه

السلام عليكم

مبروك ام عمورة تستاهلي كل خير

حبيبتي lamiae يعطيك العافية .. اني بخير والحمد لله

بس انو اني مداامشي بالرجيم ... يعني اخبص هواااااااااية كلش

ادعولي انو اصير مثلكم

حبيبتي بنت العراق
المسألة بس عادات اكتسباها
فلازم نغيرها شوي شوي
انا مرات مبستحملش فبخبص
لدالك بحاول اغير من هالعادات

مرحبا جميعاً.. كيفك لميا وشو اخبار الكل
اليوم انا زعلانة من حالي من مبارح مع اهني تداركت الموضوع.
مبارح اجو اهلي زاروني، ورحت انعجقت وبلشت اعمل حلويات من هون ومن هناك.. طبعاً كل شي كان زاكي بس ما اربت عليه، لكن التشوكليت كيك كانت كتييييييير مميزة وزاكية، وبصراحة انا كتير بضعف عند الشوكولا.
رح اكلت قطعة صغيرة، وعاقبت حالي بمشي زيادة وحرمت حالي من العشا..
المشكلة مو هون.. المشكلة انه لسا القالب ضايل منو والتلاجة معبية اشياء.. انشالله ربنا بساعدني
على كتر ما الكيكة زاكية ما رح اعطيكم الوصفة عشان ما تعملوها وتخربو الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيدايرين اافراشات الرشيقات
ضحكتيني ام فارس
فكرتيني بنفسي مبصبرش امام الشكلاطة
عارفة امبارح خطيبي جا لعندنا فجابلي شكلاطة كتير
رحت واكلة قطعة صغيرة
و فرقت البقية على صحباتي و عيلتي
عشان اتخلص منها و طبعا من غير ميعرف
اما الخبر الصار الي جبتلكم اليوم
هو
وزنت نفسي الصبح
لقيتاني الحمد لله وفقني رب العالمين لهدفي الاول



صار وزني 69,8

مبرووووووووك لميا... انشالله بتوصلي للوزن يللي بتتمنيه يا رب عشان تكوني احلى عروس