تكفـــــــــــــــــــون يابنات

**الحوريه** · 20-06-2007, 01:59 AM

الله يسعدكم يابنات تكففففففففففففون انصحوني عرس عمي بعد شهر وأنا وزني 75ابغي اسوي رجيم قاسي

****رسيل**** · 20-06-2007, 03:36 AM

اهلين حبيبتي
عرس ولد عمتي بعد شهر وهم وزني 75
شديتي انتباااهي لأن حااالك من حااالي الله يوفقك وتنحفي بصحه
انا اتبعت رجيم قاااسي امس كنت بالسوق حسيت بدوووووووووووخه رجعت اكلت والحمد لله تحسنت
ان شاء الله البنات يفيدونك

**noor alhouda** · 20-06-2007, 03:52 AM

أدخلي هذا الرابط واختاري النظام الذي يناسبك مع الرياضة
من فضلك ممنوع الدخول الا بنظام غذائي مجرب

**الحوريه** · 20-06-2007, 04:01 AM

الله يعطيك العافيه يا حبيبتي

**طيـــف** · 20-06-2007, 11:15 AM

بنصحك بهادا النتظام لمده شهر بسسسسسسسس وشوفي النتائج وادعي لي

يوم الجمعه ممكن تناول وجبه الغدا مفتوحه يعني اي شي على بالك

الفطور 5 تمرات مع قهوه عربي

بين الوجبات واثناء الجوع لبن اب او روب خالي الدسم

والغدا صمونه مدوره مع همبوجر مشوي وبندوره وخسسسسسسسس وان اضطرت بيبسي دايت

المغرب 4 تمرات

العشا

جبنه وبندوره وخيار

جبن خالي الدسم

**الحوريه** · 20-06-2007, 04:23 PM

الله يعطيك العافيه ياطيف

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: تكفـــــــــــــــــــون يابنات

أدوات الموضوع

العرض