انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
عرض النتائج 11 الى 18 من 18

الموضوع: أتمنى أن أجد من تشاركني حزني لأن السمنة هي سبب تعاستي

  1. #11
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    !
    الردود
    565
    الجنس
    أنثى
    ياسبحـــاان الله
    انا تقريبا من 3 سنواات كان وزنـــي 83 ونزلــت 22 كيلو وصااار
    60 كيلوو وطول تقريبا نفسج 155
    ومشكلتى نفس مشكلتج يكون جسمى نحيف من الاعلى ومن تحت متينه
    ولكنــي للاسف خربت رجيمــي وصااار وزني الحيـــن 93 <=== صدمـــه
    وشي حلوو منج ياحبيبتي اذا لحد الان محاافظــه على الـ 63
    واتمنى ان اللي صاار لي مايصير لج
    وحاااولي ياقلبـــــــــي
    جوهرة وضعنا يشبه بعض كثيـــــــــــــــــــــــر سبحان الله
    ماودي اضايقك بس ليه تسوي في نفسك كذه !!!
    انا تعبت عشان احافظ عليه والمفروووض ماتهملي نفسك خصووصا اني مجربة ومشكلتي فعلا تشبه مشكلتك ... لو تحبي ابدئي من جديد معاايا ...
    على فكرة ممكن اعرف عمرك ؟
    انا عمري 21 .... يعني لسسسسسسسسسه بدري على السمنة

    __________________________________________________ ____

    أهلا بيك حبيبتى
    توقفى فى الحال عن الكلام والشكوى وإبدأى حالا والآن
    كل ما تحتاجينه تمرين سهل جدا يساعد فى تقليل حجم الأرداف
    هل تعرفين الوضع الذى يركب فيه الطفل أباه ويسير به فى أرجاء المنزل
    طبعا تعرفينه
    من هذا الوضع
    إفردى ساقك لآخرها وابدأى فى رفعهل لأعلى من دون ما تقوسى ظهرك
    واضغطى ضغطات متتالية لأعلى
    ثم أرجعيها لوضعك الأول
    وكررى مع الساق الثانية
    لاتكررى التمرين كثيرا فى أول يومين حتى لا تصابى بشد عضلة الفخذ
    بس حاولى 10 مرات لكل ساق
    وباستمرار التمرين ستجدين نتيجة مذهلة وبعد فترة أقصر مما تتخيلين
    ولا تنسينى من دعائك




    حبيبتي العروسة القمر
    ان شاء الله ما يكون في أي مشاكل

    وما في شي بالدنيا بستحق تتعبي نفسيتك عليه
    وما شاء الله عليك وزنك اللي وصلتيله بغاية الروعة
    واظن 15 كيلو تنقصهم بكون كتير خليهم بس 7 كيلو
    وبكدا بتكوني وصلت للوزن المثالي
    وبالنسبة للأرداف .. هذي الصورة بتوضح احسن طريقة لتخفيفهم
    وعلى فكرة هي طريقة مجربة وان شاء الله تفيدك
    ولازم تعمليهم على الناحيتين .. يعني بدلي ما بينهم
    وفي طريقة ثانية .. وهي انك تجلسي على الارض
    وخلي ظهرك مفرود .. وافردي رجليك للأمام واثني الاصابع للأسفل
    وابتدي امشي وانت بهالوضعية .. حتحسي بشد جامد باردافك من اول مرة
    اعمليها لحد ما تخلصي عد من 1 - 30



    هدى ..
    احلى فراولة ...

    تسلمو يا اخواتي والف شكر على المساااعدة

    فعلا مارست هذي الرياااضة وتركتها واحس المنطقة زادت اكثر بس ان شاء الله ارجع لها ثاني واواظب عليها لانها سهلة وماتاخذ وقت ... ابدا فيها من اليووووووووم ...
    وباذن الله ابشركم اذا فيه اي تغيير

    __________________________________________________ __

    حبيبتي الغاليه ..
    حطي همك على همي مشكلتنا وحده كلنا ما نعرف نزل وزنه ولا عندنا اراده قبل سنه نزلت 12 كيلوا هسه رجعت الكيلوات الخسرتها واكثر ومرات افكر اعمل ريجيمات تموت حتى اخلص من السمنه لأن اخجل اخرج من البيت ولا احضر اي حفله او مناسبه .
    انا مشكلتي الارداف والبطن و ما اعرف شلون اتخلص منهم ؟
    الله يعينك على مشكلتك ويعينا كلنا وانشا الله نخس
    تحياتي ...




    صفا
    المفرووووض ياقلبي نحاول نلاقي حلووول ... لانه هذا الموضوع مؤثر على نفسيتنا وعلاقتنا بالناس
    اتمنى انك تحاولي تشدي على نفسك

    _______________________________________________


    اليوووم صحيت كالعادة وشربت موية عليها نص ليمونة ( كاستين )
    وفطرت شاي مع شابورة سمرا للرجيم
    وعلى الساعه 7 اكل سلطة
    والرياضة بتكون لمدة 45 دقيقة
    وازيد عليها 10 دقاايق لتمارين الارداف

    الله يصبرني

    وشكرا لكل اللي ردوا عليا وريحوووني واتمنى انهم يبدؤا من جديد ويشدوا حيلهم لانه الحزن يجيب الاكتئااااااااااب ...


  2. #12
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,701
    الجنس
    أنثى
    والله عندك حق انتي عارفةانا ايش مشكلتي مو ماعندي ارادة بالعاكس لكن اتاثر بكلام زوجي مرة مدري ليش لمن ازعل منه اويتريق على اول مافكر فية الأكل افرغ همي فيه بس والله مايستهلون احنا نسوي لنفسنا مو لهم من اليوم ببدي وان شاء الله اوصل للمطلوب.
    بالنسبه لسؤالك انا لين ما وصلت اولا ثانوي ووزني تحت المعدل وبديت ازيد بعد كذا بس لمن تزوجت كان ماعندي بطن والأرداف صغيرة حتى الصدر وسط ووزني كان 60وبعدما تزوجت على طول حملت واسلبت تخيلي في خلال ثلاث شهور وقت الحمل وزني زاد من60 الى75وهذا الوزن الى مانزل ابدآ بعد الأسلاب ام حملى بعد كذا وزني ماكان يزيد اكثر من 5كيلو بس للأسف ماكنت تنزل بعد الولادة
    وهذا حالي......الله يعين .......معليش طولت عليك

  3. #13
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    28
    الجنس
    أنثى
    انا كمان مشكلتي نفس المشكله انا طولي 160 ووزني 72
    فتت عالنادي السباحه قبل يومين والحمد لله مع الدايت صار وزني 20
    يعني اربع ايام خسيت 2 كيلو
    مع اني ما ارهقت نفسي بالنظام الغذائي
    وبستخدم حزام الساونا وكريم لوريال لنفس المنطقه والنتائج مرضيه الحمد لله

    السباحه كتير مفيده احسن شي بانواع الرياضه هي السباحه
    خصوصا للارداف
    اسفه عالاطاله
    وخلي عندك اراده
    وما تخففي اكل كتير لانو اصلا الجسم بتعود عالاكل القليل فما بعود يحرق الدهون زي الاول
    ربنا معك
    تشكيلي ابكيلك

  4. #14
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى

    flower3

    ياعروسة ..
    يارب ترتاحي من هذا الهم .. وتفرحي بجسمك الرشيق ..
    عروسة .. إنت وزنك كويس .. زايد شوية بس ...
    والأرداف حيكون أفضل حل ليها الرياضة ..
    والريجيم كويس .. لكني أعتقد إنك مهما قللت أكلك ماحتنزلي كتير .. وحيكون نزولك بطيء .. لأني وزنك أصلا قريب من الوزن المثالي ..
    وأعتقد إنو الحل المثالي ليك هو الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ..
    بس 15 كيلو ؟؟ .. تريدي تصلي ل 50 كيلو ؟؟
    معقوول ؟؟
    يمكن 57 يكون معقول .. ومثالي وصحي أكتر .. وأجمل !!
    لكن .. إذا كان عظم الحوض عندك كبير .. فحتضطري ترضي بالواقع نوعا ما ..
    وأعتقد إنو مشكلتك نفسية أكتر .. من كتر مالناس اللي حولك يحبطوك بكلامهم وتصرفاتهم .. والله أعلم ..

    عروسة .. الله يعطيك مرادك ..
    ويارب تفرحي بنفسك وجسمك .. ويارب يقدرك إنك تطنشي الناس ولاتاخدي برأي أحد مزعج ..

  5. #15
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى

    angry

    تعقيب كتبت بواسطة عروسة ولكن !!!! عرض الرد

    جوهرة وضعنا يشبه بعض كثيـــــــــــــــــــــــر سبحان الله
    ماودي اضايقك بس ليه تسوي في نفسك كذه !!!
    انا تعبت عشان احافظ عليه والمفروووض ماتهملي نفسك خصووصا اني مجربة ومشكلتي فعلا تشبه مشكلتك ... لو تحبي ابدئي من جديد معاايا ...
    على فكرة ممكن اعرف عمرك ؟
    انا عمري 21 .... يعني لسسسسسسسسسه بدري على السمنة
    انا الحين عمـــري 26 سنــــه

    يعنى لما حصلت على وزنى المثاالي كنت في حدود 23 او 22 من عمري

    عكســـي الحين صرت دبل شكلـــي الاول

    وبالعكـــس ياقلبـــــي كلامــــك في محلــــه

    وفعلاا انا غلطااانه ومتندمــه علــي جســمــي اللي خربتــــه

    ومااكذب عليج اذا قلت لج ان اغلب الحريم غاااروا من الانجااز اللي سويته

    وبدأوو يقلدوون بنقااص اوزااانهم

    وهم نجحواااا وانا تراااجعت للاســـف

    وبخصوص كلامج ان نبدأ من جديد انا وانتى

    انتى الحين من الرشيقااات وانا من احــم احــم

    وانا حاليا اشتركت من بعض الاخوااات وكونااا فريق الامل

    عل وعسىى في امل عشااان ننحف

    واتمنى لج تحققين مرااادج وتوصليــن الي اللي تبينه

    وبالتوفيق ياقلبـــــي
    آخر مرة عدل بواسطة جوهـ الكويت ـرة : 21-06-2007 في 08:30 AM

  6. #16
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    182
    الجنس
    ذكر
    حببتى عروسه ولكن !!!

    ربنا بجد يثبتك ويصبرك وانا كمان

  7. #17
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى السعودية
    الردود
    128
    الجنس
    أنثى
    والله مشكلة انا عارفة طول عمرنا حنعيش بصراع مع السمنة والله كنت احمل علشان وقتها اكل بدون ما احد يلومنى علشان الحمل

  8. #18
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    !
    الردود
    565
    الجنس
    أنثى
    والله عندك حق انتي عارفةانا ايش مشكلتي مو ماعندي ارادة بالعاكس لكن اتاثر بكلام زوجي مرة مدري ليش لمن ازعل منه اويتريق على اول مافكر فية الأكل افرغ همي فيه بس والله مايستهلون احنا نسوي لنفسنا مو لهم من اليوم ببدي وان شاء الله اوصل للمطلوب.
    بالنسبه لسؤالك انا لين ما وصلت اولا ثانوي ووزني تحت المعدل وبديت ازيد بعد كذا بس لمن تزوجت كان ماعندي بطن والأرداف صغيرة حتى الصدر وسط ووزني كان 60وبعدما تزوجت على طول حملت واسلبت تخيلي في خلال ثلاث شهور وقت الحمل وزني زاد من60 الى75وهذا الوزن الى مانزل ابدآ بعد الأسلاب ام حملى بعد كذا وزني ماكان يزيد اكثر من 5كيلو بس للأسف ماكنت تنزل بعد الولادة
    وهذا حالي......الله يعين .......معليش طولت عليك


    ام القمر جوري
    ماشاء الله حلوو يعني ماكنتي من اول سمينة قبل الزواج
    لكن انا ما اتزوجت ولاشئ لسه .. والاكل يريحني لما ازعل لكن الحمدلله اقدر اتحكم بنفسي شوية
    الله يحققلنا اللي نتمناه
    بالتوفيق ياقلبي

    _______________________________________________

    انا كمان مشكلتي نفس المشكله انا طولي 160 ووزني 72
    فتت عالنادي السباحه قبل يومين والحمد لله مع الدايت صار وزني 20
    يعني اربع ايام خسيت 2 كيلو
    مع اني ما ارهقت نفسي بالنظام الغذائي
    وبستخدم حزام الساونا وكريم لوريال لنفس المنطقه والنتائج مرضيه الحمد لله

    السباحه كتير مفيده احسن شي بانواع الرياضه هي السباحه
    خصوصا للارداف
    اسفه عالاطاله
    وخلي عندك اراده
    وما تخففي اكل كتير لانو اصلا الجسم بتعود عالاكل القليل فما بعود يحرق الدهون زي الاول
    ربنا معك
    تشكيلي ابكيلك

    gelnar
    تصدقي يمكن لو دخلت نادي اتشجع اكثر لكن اهلي مو موافقين ...
    هذا التعب كله والصرااع مع نفسي ...
    الاكل لازم نخفف منه شوية عشان السعرات الحرااارية اللي تخرج اكثر من اللي تدخل ...
    ربنا يسهلك

    مشكوورة على الرد الحلوو

    __________________________________________________ _

    ياعروسة ..
    يارب ترتاحي من هذا الهم .. وتفرحي بجسمك الرشيق ..
    عروسة .. إنت وزنك كويس .. زايد شوية بس ...
    والأرداف حيكون أفضل حل ليها الرياضة ..
    والريجيم كويس .. لكني أعتقد إنك مهما قللت أكلك ماحتنزلي كتير .. وحيكون نزولك بطيء .. لأني وزنك أصلا قريب من الوزن المثالي ..
    وأعتقد إنو الحل المثالي ليك هو الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ..
    بس 15 كيلو ؟؟ .. تريدي تصلي ل 50 كيلو ؟؟
    معقوول ؟؟
    يمكن 57 يكون معقول .. ومثالي وصحي أكتر .. وأجمل !!
    لكن .. إذا كان عظم الحوض عندك كبير .. فحتضطري ترضي بالواقع نوعا ما ..
    وأعتقد إنو مشكلتك نفسية أكتر .. من كتر مالناس اللي حولك يحبطوك بكلامهم وتصرفاتهم .. والله أعلم ..
    عروسة .. الله يعطيك مرادك ..
    ويارب تفرحي بنفسك وجسمك .. ويارب يقدرك إنك تطنشي الناس ولاتاخدي برأي أحد مزعج ..




    ههههههههههههه ضحكتيني يامجاهدة والله وانا اقرأ ... اسلووبك حلو في الكلام ...
    والله فعلا جيتي على الجرح .. دائما اسمع كلام يحزن من الكل .. وللاسف يؤثر فيا ...
    ومهما سويت رياضة ورجيم انحف من فووق وتحت مرة قليل .. ولاحظت عظمتي من تحت عريضة وواضحة ... لكن للاسف لما اخرج واشووف التنانير الحلوة والقصيرة اتمنى البسها لكن مو حلووة عليا ... انا طولي 156 ... واتمنى يصير 50 .. لكن حاليا اقنعتووني اخليه 56 حاليا ...
    الله يسعدك ربي .. مشكوورة

    __________________________________________________ _

    انا الحين عمـــري 26 سنــــه
    يعنى لما حصلت على وزنى المثاالي كنت في حدود 23 او 22 من عمري
    عكســـي الحين صرت دبل شكلـــي الاول
    وبالعكـــس ياقلبـــــي كلامــــك في محلــــه
    وفعلاا انا غلطااانه ومتندمــه علــي جســمــي اللي خربتــــه
    ومااكذب عليج اذا قلت لج ان اغلب الحريم غاااروا من الانجااز اللي سويته
    وبدأوو يقلدوون بنقااص اوزااانهم
    وهم نجحواااا وانا تراااجعت للاســـف
    وبخصوص كلامج ان نبدأ من جديد انا وانتى
    انتى الحين من الرشيقااات وانا من احــم احــم
    وانا حاليا اشتركت من بعض الاخوااات وكونااا فريق الامل
    عل وعسىى في امل عشااان ننحف
    واتمنى لج تحققين مرااادج وتوصليــن الي اللي تبينه
    وبالتوفيق ياقلبـــــي


    آمييييييييين ياجووهرة وانتي كمان يارب تنحفي ويتحقق اللي تتمنيه ...
    لسه ترى مادخلت اطار الرشيقات خليه يووصل 60 اوو 59 اول شئ هههههههه
    اتمنى لك التوووووفيق ...

    __________________________________________________ ___

    حببتى عروسه ولكن !!!
    ربنا بجد يثبتك ويصبرك وانا كمان


    noor_el_amal
    أمين يارب انا وانتي وكل البنااااات ...
    على فكرة ترى كل مرة اتعب من الاكل اردد انه مجرد اكل ... ولازم اتعب شوية
    واقووم افتح الملابس الحلوة واتفرج ... خلاص تنسد نفسي عن الاكل .
    ولو اكلت اكل بس شووووية

    _________________________________________________


    والله مشكلة انا عارفة طول عمرنا حنعيش بصراع مع السمنة والله كنت احمل علشان وقتها اكل بدون ما احد يلومنى علشان الحمل


    صراااع نفسي مايقارن ابدا بالصراع الجسدي للاسف
    والحمل ترى يزيد الوزن اكثر والنفسية تصير اسوأ
    بالتوفيق

مواضيع مشابهه

  1. يوم زواجي هو يوم تعاستي
    بواسطة عروسه تعيسه في نافذة إجتماعية
    الردود: 38
    اخر موضوع: 07-06-2009, 12:21 AM
  2. ابي الحبيب لا تكن سبب تعاستي
    بواسطة ام ملك وادهم في نافذة إجتماعية
    الردود: 25
    اخر موضوع: 07-09-2008, 08:47 PM
  3. نحافتي سبب تعاستي
    بواسطة كلايدي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 01-09-2007, 10:35 PM
  4. سبب تعاستي مع صغر سني
    بواسطة رافعه حواجبها في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-06-2007, 11:32 PM
  5. امي سبب تعاستي
    بواسطة amelo في نافذة إجتماعية
    الردود: 11
    اخر موضوع: 21-04-2007, 08:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ