ذهبت لدكتور التغذية ونصحني ان اعمل هذة الخلطة واقلل من اكلي وايضا سببت لي الشبع صدقوني جميلة تحسسك انك شبعانة ومعنديش رغبة في الاكل وهى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟1-معلقةقرفة 2-معلقة جنزبيل 3-معلقة كمون حصي 4- عدد 2ليمونة واللى عاوز الطريقة يقولى اكتبهالوا