بالنسبه لتانى يوم الفطار اكلت قطعة جبن مع فينوسن
والغدا
رز وطبق خضار وصدر فرخه وسلطه نفس امبارح

العشا
مش ناويه اتعشى انشاء الله بس ربنا يقدرنى ممكن اكل طبق سلطه

صباح الخير يا بنات اتأخرت عليكو بس كنت بافطر والحمد للة فطرت : كوب زبادى بدون دسم + 2 خيار
ومش حاخد خبز او توست عشان حاخد مكرونة مسلوقة فى الغدا +لحمة مشوية + شوربة خضار والعشا ان شاء اللة زى امبارح 2 تفاحة
أما امس اتغديت : شوربة خضار + ربع فرخة مسلوقة (صدر)
وطبعا قبل الاكل 2 كوب ماء وبعد الاكل كوب

سمسم صباح الخير عاملة اية انا فتحت الرسايل الخاصة من امبارح بس موصلتنيش حاجة لحد دلوقت لو كدة طب ابعتيلى على العادى دلوقت

انتو فين يا بنات محدش بيسأل ولا بيتفاعل لية سمسم ماتنسيش المية الكتير
هند انتى فين وفين النشاط

سيفو انت الرسايل عندك لسه مقفوله انا كنت عايزه اقولك على قناه فى التلفزيون علشان تلعبى رياضه الصبح نص ساعه كل يوم بس ممنوع الاعلان فى المنتدى حاولى تظبطى استقبال الرسايل

انتى فين يا هند

انا اهوة يا سمسمه انا بقه حكايتى حكايه زائر الشهر وصلى امبارح وطبعا تعباااااااانه مووووووت
وكمان عقبال عندكم بسنن بيطلعلى ضرس العقل والامر من كدة كمان ان هما ضرسين عقل فى ناحيه واحدة فوق وتحت فطبعا مستويه مش باكل خاااااالص عير سوايل بس زبادى و لبن بقسماط من غير سمسم فى الشاى
وعايشه زى الاطفال بس لما باخد المسكن بقدر العب رياضه انا بلعب رياضه والحمد لله نصف ساعه كل يوم
وهى عبارة عن تمارين الوسط وشد الاوتار وتمارين الاحماء الخفيفه للبطن وبشرب شاى اخضر بعد الكل الى هو العصير ههههه وساعات اشرب كوب من الجنزبيل

ادعولى اخف من الناحيتين من ناحيه ضرسى مش عارفه اكل ومن ناحيه البريود مش عارفه اخد المقاسات لانها تنفخ البطن عندى اوى

ادعولى يا بنات وانا معاكم وبدخل كل يوم بس انتوا بتدخولوا بدرى وانا ورايه نظافه فى البيت
انا بعد على الساعه 3 او 4 الى ماشاء الله

ياس سمسم ابعتيلى انا طيب يا جميل القناة انا معاكى بردوة ولا ايه ههههه

تسلميلنا ياااا قمر
شكلنا كدة يا بنات احنا بس الى فى الفريق ياله توكلنا على الله

كتبت بواسطة yehia2007

سيفو انت الرسايل عندك لسه مقفوله انا كنت عايزه اقولك على قناه فى التلفزيون علشان تلعبى رياضه الصبح نص ساعه كل يوم بس ممنوع الاعلان فى المنتدى حاولى تظبطى استقبال الرسايل

واللة يا سمسم الرسايل شغالة وفيها رسالة الاخت راجية عفو ربها فقط بس متهيئلى قنوات التلفزيون مش اعلانات ولا اية انا عمالة اشرب مياة لما حاسة انى حعوم

ازيك يا هنودة ربنا معاكى وتعدى الفترة دى على خير هوا انتى لسة بتطلعى ضروس العقلws: -) المهم تكتبيلنا كل يوم وبعدين وقت ما تدخلى حتى لو مش موجودين وشكلنا كدة لوحدنا فى الفريق وشكلى كدة انا الدبدوبة اللى فيكو اوعو تخسو وتسبونى