كتبت بواسطة
reowesh
طيب انا هبداء
انا اسمى هند
طولى 160
وزنى 76.5 الصراحه انا خشه شويه بس ما قيست هقيس واقولكم ايه الاخبار
ان شاء الله هبتدى معاكم من بكرة بس يا جماعه احنا عاوزين قائد فريق لينا
ويا سمسم عرفت انك يا جميل مدربه ايروبكس ياريت لو تنزليلنا تمارين الاحماء الاول وبعد كدة تمارين لاجزاء محتلفه فى الجسم
هذة مسوليتك لانك مدربه كبيرة وانا عن نفسى ميتنيا التمارين
وكمان ممكن تقوليلنا احلى وقت نعمل فيه التمارين امتى
شكرا ليكم كتييير يا بنات وانا تقريبا بدخل كل يوم فى اى وقت عشان انا عندى dsl
لو فى اى حاجه او سؤال انا حاضرة باذن الله
بس فين باقى الفريق احنا شكلنا كدة بس اربعه صح
عرنوس وسمسم ونور وانا صح
فين باقى البنات ولا نبداء احنا لوحدنا
محدش قال حيعمل اية ولا عمل اية عموما خلينا زى ماحنا لما نشوف
يمكن ربنا يسهل واخلص منها خالص 
مش عارفة يا سمسم اكتب الرجيمات اللى معايا ونحاول نختار منها ولا نخليها اسبوع بأسبوع نتفق أحسن ونكون لاقينا باقى الفريق 
الروابط المفضلة