ريجيم المكسرات .............باركوا لي نزلت 25 كيلو بشهر واحد بس</STRONG>
بنات هذي تجربتي مع ريجيم المكسرات
وزني كان 80 والحين 55 بشهر واحد بس
السر
ريجيم المكسرات خاصة الجوز ....(لاني أحبه كثير)
اكل مكسرات وماي بس بالكمية اللي ابي
وىخذ حبة فيتامين مكمل بس مو مع المكسرات اخذها قبل بساعتين مع 4 كاسات ماي
وبعدين طول اليوم مكسرات وماي
وشعري وبشرتي روووووووعة
على فكرة اسوي مشي 30 د يوميا
وسلامتكم
منقول
الروابط المفضلة