رجيم المكسرات

**diette** · 18-06-2007, 12:22 PM

ريجيم المكسرات .............باركوا لي نزلت 25 كيلو بشهر واحد بس</STRONG>

بنات هذي تجربتي مع ريجيم المكسرات
وزني كان 80 والحين 55 بشهر واحد بس

السر
ريجيم المكسرات خاصة الجوز ....(لاني أحبه كثير)

اكل مكسرات وماي بس بالكمية اللي ابي
وىخذ حبة فيتامين مكمل بس مو مع المكسرات اخذها قبل بساعتين مع 4 كاسات ماي
وبعدين طول اليوم مكسرات وماي

وشعري وبشرتي روووووووعة

على فكرة اسوي مشي 30 د يوميا

وسلامتكم

منقول

**CHAHINAZ** · 18-06-2007, 03:11 PM

WAW HANIAN LAKI MIN FADLIK MOMKIN TGOLINA CHOHOWA REGIMIK WCHOKRAN

**شنكافة** · 18-06-2007, 03:32 PM

يا ريت توضحي اكتر انتي منين جبتي هالرجيم و الجوز فقط كنت تاكلين

**diette** · 18-06-2007, 03:54 PM

لا مش لوز بس كل انواع المكسرات المملحة و العدية (فستق.زبيب.-اللوز-جوز(عين الجمل)-بندق-فول سوداني

**diette** · 18-06-2007, 04:02 PM

علي فكرة كان في واحدة من المنتدي كانت عملاه rony وخسيت عليه يا اخت شنكافة http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=297051&highlight=%C7%E1%E3%DF%D3% D1%C7%CA

**دايت نت** · 18-06-2007, 05:11 PM

اختى ممكن بس نعملو مثلا 5 ايام لانه صعب الاستمرار على المكسرات شهر ومشكورة

**diette** · 18-06-2007, 05:22 PM

اعتقد اقل حاجة 10 ايام علشان يبان المفعول

**لوزة حلوة** · 18-06-2007, 05:30 PM

يا الله!

مكسرات بس؟؟؟

صعب دة اظن؟

**drazza2006** · 18-06-2007, 05:33 PM

عايزة اعرف انتى كنت بتاكلى المكسرات دى نية ولا محمصة
وكنتى بتاكلى اد اية تقريبا فى اليوم الواحد وبتاكلى نوع واحد بس فى اليوم الواحد ولا اكثر من نوع وهل اللب والسودانى من ضمن هذة المكسرات
معلللللللللللللللللللللللللش اسئلتى كثيرة بس لانى اول مرة اسمع عن الرجيم دة
وعندى سؤال اخير انتى حترجعى تاكلى الاكل العادى بعد ما خسيتى دة مش ممكن تزيدى تانى
مشكورة

**diette** · 18-06-2007, 05:59 PM

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=297051&highlight=%C7%E1%E3%DF%D3% D1%C7%CA

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: رجيم المكسرات

أدوات الموضوع

العرض