السلام عليكم يا حلوات ما شاء الله اليوم نشاط وان شاء الله كل يوم اشوفكم مثل هيج وافضل يا رب اتكونون ملمومين ومتجمعين على الخير . وما باقي على نهاية الاسبوع الا القليل شدوا الهمة يله انريد فريقنه يتميز بعدد الكيلوات المفقوده ولو اني ما حاسه روحي نازله شيء هالاسبوع بس على العموم متفائله بالخير ومتفائله بيكم شدوا همتكم خاصة الاعمار الصغيره يكون نزولهم اسهل
يومياتي
الاكل الصحي : نعم
الماء : 5 اكواب
الاعشاب : لا
الرياضة : لا
الخضروات والفواكه : نعم
نسبة الرضى : 60%

اليوم انا للاسف عندى مناسبة و ربنا يستر و ملخبطش

ادعولي ارادتي تقف جنبي

كتبت بواسطة sweet almond

اليوم انا للاسف عندى مناسبة و ربنا يستر و ملخبطش

ادعولي ارادتي تقف جنبي

يلا شدى حيلك ياسويتوكلى بس الاكل الصحى
بالتوفيق

صاييرين كسولين بدون روبى الله يسلمها
برجيت وين تشجيعاتك
رور خليك معنا بنتحمس

اكثر

السلام عليكم شخبار الغاليات تسلمي فجر والله يقوي الجميع
ان شاء الله الجميع بخير
يومياتي الحمد لله
الاكل الصحي نص نص لان اكلت خارج البيت
الفاكهه نعم
شرب الماء لترين
الرياضه مشي نص ساعه ونط الحبل وتمارين شد الجسم
نسبة الرضى 60%
تحياتي للجميع

برجيت ما شاء الله على البيت الحلو و الصحبه الاحلى
و التشجيع الرائع
انا للأسف زاد وزنى فى الامتحانات و نفسيتى باظت
بس انتم رجعتوا حماسى تانى
انا هعمل الرجيم اللى بتعملوه
و ان شاء الله اتابع معاكم

يا هلا بحبايب قلبي وحشتوني اوي
فجر ونور العسوله وسين وبرجيت وشنونا والهام وخدوووووووووووووووج
ربنا معاكم وتوصلو لهدفكم قريب ان شاء الله


هبهوبه حياتي منوره يا عسوله واهلا بيكي بين اخواتك وحبايبك والبيت بيتك
وحشتينى الغيبه كانت طويله واوعي تغيبي علينا تاني

على فكره يا بنات اختنا
BlueAngle
كانت منزله موضوع باسم
وصفات صحيه
وده الرابط بتاعهhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=225361
بس ما شاء الله موضوع مفيد جدا ان شاء الله يعجبكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا هنيأ لك ياختي على هذا الموضوع ونحن نأسف على التاخير ولكن كان رغما عنا
فأن اجدنا وحزنا كل مأملكم................فقد فتحنا لهذا الحلم ابوابا
وإن أسأنا فعذرا ليس نعرفكم...............إلاكراما واخواننا واحباباً
لقد ادرجنا اسم فريقنا في موضوع تسجيل الفريق ووجدنا ان هناك فرق مرقمةوكل فريق بموضوع جديد ولا نعلم هل هذه الفرق هي الفرق التي قمتي بتنسيقها انتي ام هي جميع الفرق المشتركة ونحن ليس معهم افيدنا جزاك الله خيراً
شعـــــــــــــــــــارنـــــــــــــــــا
قوتنا في عزيمتنا....وحلمنا رشاقتنا

قائد الفريق
1ـ برجيت
العمر23
الطول147
الوزن55.6
الهدف القريب50
البعيد45
الحالة آنسة
أعضــــــــــاء الفـــــريق الله لايفرقهم ويقويهم
2ـ خدوج
العمر35
الطول170سم
الوزن85كجم
الهدف القريب75
البعيد باذنه68
3ـ نور فلسطين
العمر16
الطول160
الوزن64
الهدف القريب60
البعيد55
الحالة آنسة
4ـ منمون
العمر18
الطول164سم
الوزن64كجم
الهدف القريب60
الهدف البعيد55
5ـ sweet
العمر22
الطول168
الوزن100كجم
الهدف70
الحالة مخطوبة
6ـ الهام
العمر32
الطول152
الوزن61.500
المراد الوصول له57
7ـ سين
العمر37
الطول163
الوزن71.5
الهدف القريب65
البعيد60
الحالة متزوجة
8ـ فجر الاسلام
الطول151
الوزن74.5
القريب60
البعيد55
الحالة متزوجة
ولك منا خالص الشكر
تحية لكل الفرق المشتركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات عساااااااااااااااااكم بخير
وحشتوني ولم استطع الا كتابة ذلك الرد لاعبر لكم والحمدلله رجعت اليوم وبعد ساعتين تصفحت كل الصفحات ومبروووك النزول
شكرا لك من افتقدني وسأل عني
يارب تروحي وترجعي بالسلامة ياروبي
بالنسبة لموضوع الفريق والله انا وضعته في مكان التسجيل المناسب له واختنا الراجيه لن تبدا المسابقة الا وستضع موضوع اعلان عنها وانشالله ماتكون راحت علينا
يومياتي وانا مسافرة
الاكل يعني مش صحي اغلبيته
الرياضة كانت100%المشي في السوق
الان حبيت اسلم عليكم وارجع لكم بكرة بروح انام ونزلت موضوع للفريق
الى اللقاء

تنورت الصفحة بوجود رور وبرجيت
يلا موفقين حبيباتى