انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

اللي جربت الرجيم دا تقول لنا كم نزلت عليه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر

    اللي جربت الرجيم دا تقول لنا كم نزلت عليه

    الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

    يومي السبت والأحد
    الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
    العشاء صحن سلطة فقط

    يومي الأثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء سلطة فقط

    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء خيارتان فقط

    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة

    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
    لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
    لأي استفسار سأكون على استعداد تام

  2. #2
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    أنا ماجربته
    ولا أنصحك تجربيه
    انسيه



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  3. #3
    شدى15's صورة
    شدى15 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    188
    الجنس
    اختي شنكافة بنت بلادي بغيت نساعدك ولاكن مجربتوش اطلاقا واسفة والله اختي غنقترح عليك واحد الاقتراح شوفي الى عجبك انا مجودة الى بغيتي نديرو التحدي غير انا وياك علاش لا نبداو برجيم التمر والحليب خالي الدسم هدا من الرجيمات لي مزيانين ومكيكلفوش بزاف الى بغيتي انا موجودة و رجيم التمر كيجيب نتائج زوينة مع الرياضة و انا كننتضر الاجابة ديالك الى كانت نعم انا رهن الاشارة ونحط الرجيم وبعض النصائح لي تعبت حتى جمعتها باش يكون رحيم ناجح مزيان انا عليا نبداه من غدا ولاكن الامتحانات تابعاني ولهدا ان شاء الله غنبدى بيه يوم الجمعة .....المهم جاوبيني لحقاش باين بغيتي ديري رجيم وانا قترحت عليك هدا وان شاء الله مايكون غير الخير وانا جد جد جد متحمسة والله بالتوفيق اختي

  4. #4
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر
    بجد هو مش صحي

  5. #5
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر
    اقتراح زوين هدا الى كان هاد الرجيم صحي وزوين علاش لا انا من صغري وانا فالرجيمات كنت درت بزاف ديال الرجيمات اللي قاسيين و درت شي مورا شي و دابا داتي وو جهي مبقاتش فيه النضارة و جهي ولا بحال الشارفة و تحت عيني تنفخ دبا مزال بغية نقص لمشكل ديالي كنبغي نقص بسرعة انا فنتظار الرجيم ونساينك حتى لنهار الجمعة انا السبت عاد نسالي الامتحان انا منين كانت عندي عماين ما دقت الحليب مكنبغيهش ولكن الى كان هد الرجيم مزيان نكلفو هنا كنساينك ازين

  6. #6
    شدى15's صورة
    شدى15 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    188
    الجنس
    وااااااااااو متصوريش بشحال فرحانة والله العضيم الرجيم زوين بزاف انا سمعت لردود ديال لبنات وكانت اجابية في احد المنتديات كاين لي كتنقص عليه حوالي 4 كيلو في الاسبوع وكاينة لي 5 كيلو طبعا مع رياضة المشي ساعة كل يوم وبالنسبة للرجيم هو عبارة على 21 تمرة موزعة على الوجبات يعني غاتجي 7 تمرات في الفطور و7تمرات في الغداء و 7تمرات في العشاء مع كل وجبة كاس حليب خالي الدسم واسم الحليب لي غنتبعو ان شاء الله سميتو حليب لينيا هو خالي الدسم والكل ديالو كولو احمر وهاد الرجيم ناجح بزاف والله المهم انا طولت ازين طبعا فاش يقرب الموعد ديالنا انا غنكتب النصائح لي غنتبعوها باش ينجح الرجيم وعندي ارشادات شنو يمكن لينا نديرو حتى من بعد مان وصلو للوزن المطلوب باش نحافضو على الوزن ديالنا شوفي ا حبيبة انا موجودة رهن الاشارة ودبا كنعتقد تفقنا ....انا دبا غنكتب الوزن ديالي والطول ....الوزن 63 ولاكن المشكل هو انه عندي كرش لهلا يوريك اشمن كرش والارداف كبارين وشكل الجسم ديالي ممتناصقش والطول 165 والوزن المطلوب 53 دابا الحبيبة التحدي بيني وبينك وخاص ارادة وعزيمة باش نحققو هادشي لي بغينا اوكي انا كانساينك تكتبي الطول الوزن ودابا احنا صحابات ياكي

  7. #7
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر
    انا الوزن ديالي 70 بغيت نوصل ل 60 خاصني 10كيلو و 4كيلو فالاسبوع قليلة خاصني نعودو و نعودو

  8. #8
    شدى15's صورة
    شدى15 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    188
    الجنس
    هو مسموح بيه لمدة 6 اسابيع وبالنسبة الى جاتك قليلة انا مكنعتقدش كاين شي رجيم لي كينقص اكتر من 4 كيلو اولا 5 كيلو هادي معمرها تكون لحقاش هادشي خاصو الصبر *الصبر المهم انا قلت ليك ومعلوم خاصك تعاودي وتعاودي لحقاش انتي بغيتي بسرعة فائقة تخصري 10 كيلو وهدا مستحيل انا دابا وزني 63 وباغا نوصل ل53 يعني خاصني نطيح 10 كيلو وان شاء الله مع رجيم التمر والحليب غنحقق الهدف ديال 53 وانا كنضن الى تبعتو مزيان لمدة 2 اسابيع نطيح 10 كيلو علاش لا غنصبر وصافي دابا بغيت منك الرد واش مستعدة او لا

  9. #9
    شدى15's صورة
    شدى15 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    188
    الجنس
    اختي شنكافة جاوبيني بليززز

  10. #10
    شدى15's صورة
    شدى15 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    188
    الجنس
    شنكافة بلييييييييييييييييييييييييزززز

مواضيع مشابهه

  1. يابنات اللي جربت التونك الماليزي تقول لي عن النتائج اللي شافتها بليييييييز
    بواسطة عـــاليـــة في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 25-08-2008, 09:35 PM
  2. كل وحدة تدخل تقول ايش الريجيم اللي عملته وكم نزلت عليه للافادة,,,
    بواسطة meme meme في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 28-04-2008, 01:42 PM
  3. اللي استخدمت حاجه كبرت صدرها تتفضل تقول لي عليه
    بواسطة لعلوعه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 13-07-2007, 06:03 AM
  4. أخيييييييييرا....ريجيمى اللى نزلت عليه 3 كيلو فى أسبوع
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 54
    اخر موضوع: 12-07-2007, 10:43 PM
  5. ممكن اللي جربت كريم افالون للتفتيح ترد عليه
    بواسطة سمسم ياسماسم في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 7
    اخر موضوع: 06-03-2007, 09:40 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96