انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

ما هي أسياب زيادة الوزن لدى المرأة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟إن نسبة زيادة الوزن عند النساء تزداد بشكل كبير في عصرنا. تعرفي على الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ...
  1. #1
    نعيمة2's صورة
    نعيمة2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    با المدينه المنورة
    الردود
    439
    الجنس
    امرأة

    ما هي أسياب زيادة الوزن لدى المرأة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟إن نسبة زيادة الوزن عند النساء تزداد بشكل كبير في عصرنا. تعرفي على الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن الدهون في الجسم, من أهمها, تناول كميات كبيرة من الطعام, قلة الحركة و الضغط النفسي. هناك العديد من أسباب زيادة الوزن لدى المرأة، من أهمها: تناول الطعام بكميّات تزيد عن حاجات الجسم: عندما تفوق السعرات الحرارية عن الحاجة، يخزنها الجسم على شكل دهون.عدم تنظيم الوجبات اليوميّة: عندما تمتنعين عن تناول وجبة أساسية، تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة، وتتخزن الدهون الزائدة. الرياضة والحركة البدنية: تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم· وتعتبر قلة الحركة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. الجانب العاطفي عند المرأة أو الضغط النفسي: تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أو أيّ حدث في حياتها، فيرتادها الشعور بالإحباط عندما ترى وزنها يزداد شيئاً فشيئاً. الحمل: تتعّرض المرأة لزيادة في وزنها بسبب الحمل المتكرّر ومراحل مابعد الولادة والإرضاع. عليك الإنتباه لنظامك الغذائي وتلبية حاجاتك الغذائية.عوامل أخرى: إنّ تناول حبوب منع الحمل، مهدئات الأعصاب وغيرها يسبّب تغييراً هرمونياً عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.

    انتبهي!
    الإقلاع عن التدخين خطوة ممتازة. ومن الشائع أنّه يرافق الإقلاع عن التدخين زيادة في الوزن من 3 إلى 7 كيلوغرامات. فلا تفرطي بالطعام وثابري على الحركة البدنية, والزمي التوازن الصحي.

    منقوووووول
    آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 18-06-2007 في 01:02 AM السبب: حذف صوره مخالفه

  2. #2
    روبي**'s صورة
    روبي** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    أختي نعيمة
    مواضيعك كلها رااااائعة وصحية ومفيدة للجميع
    لكنك خالفت أحد شروط المنتدى حيث لا يسمح بادراج أكثر من موضوع في اليوم الواحد
    ارجعي الى شروط المنتدى , وتقبلي مني احترامي لك

  3. #3
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    مشكورة حبيبتي
    يلا منتظرين مواضيع ثانية

  4. #4
    لوزة حلوة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    137
    الجنس
    فعلا الحالة النفسية بتاثر معي بشكل سلبى
    اول ما تحصلي مشكلة او حاجة افرغ همي في الاكل للاسف


    يا رب اتخلص من العادة دي

مواضيع مشابهه

  1. زيادة الوزن
    بواسطة سدود في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 06-01-2011, 12:16 AM
  2. ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟
    بواسطة فرح الزهور في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 04-01-2008, 04:57 AM
  3. زيادة الوزن
    بواسطة nizar-ue في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 19-04-2007, 05:52 PM
  4. الفتاة البدينة التي في المرآة..(ملخص معاناتي مع زيادة الوزن!)
    بواسطة سيدة القلوب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 24-01-2006, 05:39 PM
  5. أسباب زيادة الوزن لدى المرأة
    بواسطة romhmo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 01-11-2005, 06:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96