فيتامينA :
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشو الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
مجموعه فيتامينات B :
الاجهاد المتواصل.
عدم القدره على التركيز.
تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق.
فيتامين C :
الاصابه المتكرره بالبرد .
نزيف اللثه.
عدم التأم الجروح بسهوله .
فيتامينD:
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامينE:
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.

الله يعطيك العافية ..

جزاك اللة خير

بارك اللة فيكم

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات
شكرا لك