انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 18

هل انت رااااااااغبه بالرشاااااااقه ؟؟؟ ادخلي وشوفي توصلين للرشاقه بطريقه صحيه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة

    هل انت رااااااااغبه بالرشاااااااقه ؟؟؟ ادخلي وشوفي توصلين للرشاقه بطريقه صحيه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ________________________________________
    إذا كنت تعتقد أنك بنظام غذائي قاسي لمدة قصيرة سوف تتخلص من سمنتك إلي الأبد .. فـأنت مخطئ
    إذا كنت تعتقد أنك بكبسولة أو حقنة أو عشب معين سوف تقضي علي دهون جسمك دون عوده ..فأنت مخطئ
    إذا كنت تعتقد أنك سوف تستمر علي عاداتك السيئه في تناول الطعام بدون حساب وأنك بذلك سوف تتخلص من السمنه .. فأنت مخطئ
    إذا ظللت علي كسلك وخمولك وجلوسك أمام التلفاز تأكل بالساعات وتعتقد أن سمنتك سوف تغادر جسمك ..فأنت مخطئ



    ولكن أنت مطلوب منك الكثير لكي تودع سمنتك وتتخلص من دهون جسمك وتستعيد رشاقتك

    مطلوب منك ::

    -أن تغير أسلوب حياتك وتصبح إنسانا جديدا مدي الحياة.
    -أن تغير من عاداتك السيئة في تناول الطعام بدون حساب.
    -أن تودع الكسل والخمول وتصبح إنسانا نشيطا مواظبا علي ممارسة الرياضه والمشي.
    -إرادة قوية وعزيمة صادقة لمحاربة السمنة المحصنة بالعزم والإصرار.
    -ألا يدب الملل إلي نفسك أو يتسرب اليأس إليك فالطريق طويل طويل .. والخصم قوي وشديد ولن تستطيع أن تقضي عليه في أسابيع أو شهور.
    - في مكافحة السمنة اتبع أسلوب الخطوة خطوة وابتعد عن أسلوب القفز واستعجال النتائج.. حتي لا تجهد فتيأس.


    دعنا نسميها معركة .. نعم معركة بينك وبين هذه الدهون المكدسة في جسمك وفي هذه المعركة إما أن تكون أنت المنتصر علي هذا العدو المسمي بالسمنة وتطرده من جسمك وتقول له: وداعا . وإما أن تنتصر عليك هذه السمنه اللعينه وتستمر في تضخمها وفرض سلطانها عليك وتستمر أنت مقطوع النفس تشكو أنين المفاصل وآلام النفس ... وهنا تقول لك السمنة.. وداعا لصحتك .




    أسلحة محاربة السمنه والتخلص منها :


    أولا ::النظام الغذائي (الريجيم ) ذو السعرات الحرارية المقننة والمحمدودة في كمية السكريات والنشويات والدهون .. وهذا أقوي الأسلحة و أحسن الوسائل لعلاج السمنة
    يقول تعالي (.. وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين)الأعراف: 31
    ويقول الرسول صلي الله عليه وسلم " ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه...
    "


    ثانيا :: المواظبه علي ممارسة الرياضه في الهواء الطلق وخاصة رياضة المشي والبعد عن الكسل والخمول وركوب السيارات .. وهذه الوسيلة لا تقل أهميه عن الوسيلة الأولي



    وقبل هذا وذاك هناك سلاح مهم لا بد من استخدامه في هذه المعركة وهو سلاح العزيمة القوية والنية الصادقة و الإرادة والتصميم وعدم الملل أو اليأس .
    جعل الله اوقاتكم عاااااااااامره بذكره

    منقول
    آخر مرة عدل بواسطة ملاك العالم : 16-06-2007 في 05:46 PM

  2. #2
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره ياعسوله يا ملاك على الموضوع الجميل

  3. #3
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى
    ملوووكه حبيبتي موضوعك أكثر من رائع

    وبصراااااحه وحشتيني مرررررره

    تسلمي يا قمر

    أختك : ورد مديني .

  4. #4
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    مشكورة حبيبتي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    70
    الجنس
    مشكورةةةة جزاكي الله خير

  6. #6
    روبي**'s صورة
    روبي** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    وقبل هذا وذاك هناك سلاح مهم لا بد من استخدامه في هذه المعركة وهو سلاح العزيمة القوية والنية الصادقة و الإرادة والتصميم وعدم الملل أو اليأس .
    كلامك كله رووووووووووووووووووووووعة
    بس لو بتعرفي من فين ينشرى هذا السلاح الاخير
    الأرادة وعدم اليأس والملل
    والله أدفع فيه نص عمري
    عشان أعيش النص التاني مبسوطة
    ومرتاحة البااااااااااال

  7. #7
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    ملاحظه انكم يابنات مارديتو السلااااااااااااام
    ترى القاءه سنه
    لكن الرد عليه
    وااااااااااااااجب

    جعلنا واياكم من اللذين يتناصحون في دينهم قبل دنياهم

  8. #8
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    rorofun

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره ياعسوله يا ملاك على الموضوع الجميل
    العفوووووووووو يارورو
    والله انت الاجمل
    قولي لي عن حملك
    ان شاء الله كل شي تمام والجنين مو متعبك
    الله يقومك بالسلامه يااااااااااااااارب وتجيبين اخو للبنوته اللي عندك
    جعل الله اوقاتك عامره بذكره

  9. #9
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    ورد مديني
    ملوووكه حبيبتي موضوعك أكثر من رائع

    وبصراااااحه وحشتيني مرررررره

    تسلمي يا قمر

    أختك : ورد مديني .
    هلاااااااا والله بوردتنا
    الاروع هو تعليقك ياعمري
    وتشتاقلك العافيه بابعد عمري
    والف الحمد لله على سلامة الوصول
    جعل الله اوقاتك عامره بذكره

  10. #10
    سنابل_2007's صورة
    سنابل_2007 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    ام لدنيا
    الردود
    1,736
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    جزاكم الله خيرا اخنى على هذا الموضوع فعلا تصحيح العادات الغذائية افضل شئ والرياضة ايضا فهذا هو العلاج الاساسى للسمنة التى نعانى منها

مواضيع مشابهه

  1. نفس اجد اكل يزود وزن بنتي بطريقه صحيه
    بواسطة ommammar74 في الأمومة والطفولة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 23-05-2011, 05:02 PM
  2. اول وصفه لكم من مصقعه بطريقه صحيه 100%100
    بواسطة sunshain2008 في الأطباق الرئيسة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 16-02-2011, 12:15 AM
  3. شوربه السلاري بطريقه صحيه ولذيذه
    بواسطة lone~ly في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 31
    اخر موضوع: 12-11-2009, 11:15 PM
  4. ****لنقضى على الحر بطريقه صحيه****
    بواسطة lone~ly في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 18
    اخر موضوع: 09-07-2008, 12:45 AM
  5. تنمصين !! تتبرجين !! توشمين !! اذا ادخلي..
    بواسطة كيان أنثى في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 29-11-2007, 10:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96