شكرا اختي على هل نصيحة..
انشاالله ابدي من اليوم.

الله يوفقك امين من كل قلبي كنت ابي اجرب هذي الطريقه من زمـــــــــــــــــــــــــــــــــان والحين باذن الله تعتمد خلص مليت

مشكورة يا سالي .. على النصيحة ..

وفعلا هذي الشغلة معروفة عند الجميع ..

انه العشاء هو سبب كل مشاكل الوزن ..

وانا للاسف ما سمعت من هالنصيحة من قبل ..

والنتيجة وزن زيادة عن اللزوم ..

تصدقين وصلت معي اتعشى وجبات من برجر بصراحه الله يعينك لانوا الوجبات السريعه السعرات فيها اكثر وتزيد الوزن بشكل موطبيعي وياليت لو انك تحاولي تتخلصي من اكل المطاعم الفتاك والله غير تلقي نفسك تنزلي ولا اوصيك قهوة القشر تنحفففففففففففف سر لا ح يدري

الله يعينك لانوا الوجبات السريعه السعرات فيها اكثر وتزيد الوزن بشكل موطبيعي وياليت لو انك تحاولي تتخلصي من اكل المطاعم الفتاك والله غير تلقي نفسك تنزلي ولا اوصيك قهوة القشر تنحفففففففففففف سر لا ح يدري

اللــــــــــــــــــــــــــــــــهم اني اسألك الانــــــــس بقربك

عندك حق يا اختى فعلا العشا خطرررررررررررررررررررر لكن المشكله ان الليل طويل والواحدبيحب يتسلى بالاكل هههههههههه الله يعينا

صح كلامك العشاء هو الووووووووووواه هو سبب كل سمينة مشكورة.

مشكورة يا سالى على المعلومة وهى معلومة اكيدة لان فعلا اخطر شىء العشاء او بمعنى اصح الاكل متأخر وننام كلة يتخزن بالجسم ويسوى الهوايل اللة يكرمنا ونخس يا كريم

كتبت بواسطة سالي ولحالي

السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتي حابه اقولكم الرجيم عمره مايجيب فايده بس الجسم يترهل والوجه يصفر والشعر يخرب ويتقصف والبشره تجف اليكم الحل



افطار افطري الي تبغي

غداءتغدي الي تبغي

هنا الخطررررررررررررررررر العشاء لا من بعد المغرب لا تاكلي شيء الا اذا تشربي شاي اخضر او زنجبيل او قهوه ومن شهر شوفي الفرق والله مجربتها والحمد لله الكل يسال ويش سويتي وانا حمد الله ماحرمت نفسي شيء ولو تعملي رياضه خفبفه او تشتغلي في البيت يبان المفعول اقوى






لا تنسوني من دعواتكم بالتوفيق وان يسخر ربي لي زوجي ويجنبني السوء وشكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

الله يعطيك العافيه والصحه والسلامه
صح لانه العشاء غالبا يمون دسم *(والي بياكل من بره كل يقول بنسير انتعشى)*

كتبت بواسطة سالي ولحالي

السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتي حابه اقولكم الرجيم عمره مايجيب فايده بس الجسم يترهل والوجه يصفر والشعر يخرب ويتقصف والبشره تجف اليكم الحل



افطار افطري الي تبغي

غداءتغدي الي تبغي

هنا الخطررررررررررررررررر العشاء لا من بعد المغرب لا تاكلي شيء الا اذا تشربي شاي اخضر او زنجبيل او قهوه ومن شهر شوفي الفرق والله مجربتها والحمد لله الكل يسال ويش سويتي وانا حمد الله ماحرمت نفسي شيء ولو تعملي رياضه خفبفه او تشتغلي في البيت يبان المفعول اقوى






لا تنسوني من دعواتكم بالتوفيق وان يسخر ربي لي زوجي ويجنبني السوء وشكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

الله يعطيك العافيه
وبعدين مش شرط تاكلين لي ماتشبعين ولازم تكثرين من شرب الماي لانه يمنع الترهل

الله يوفقج ويديم المحبه بينج وبين زوجك

كتبت بواسطة سالي ولحالي

السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتي حابه اقولكم الرجيم عمره مايجيب فايده بس الجسم يترهل والوجه يصفر والشعر يخرب ويتقصف والبشره تجف اليكم الحل



افطار افطري الي تبغي

غداءتغدي الي تبغي

هنا الخطررررررررررررررررر العشاء لا من بعد المغرب لا تاكلي شيء الا اذا تشربي شاي اخضر او زنجبيل او قهوه ومن شهر شوفي الفرق والله مجربتها والحمد لله الكل يسال ويش سويتي وانا حمد الله ماحرمت نفسي شيء ولو تعملي رياضه خفبفه او تشتغلي في البيت يبان المفعول اقوى






لا تنسوني من دعواتكم بالتوفيق وان يسخر ربي لي زوجي ويجنبني السوء وشكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يارب يقدم ليكى كل خير حيث كان
ويوفقك فى حياتك الزوجيه ويرزقك بالخلف الصالح الذى تقر به عينك ويرزقك الجنه مع من تحبى باذن الله
فيه تانى تحبى ندعى بيه

يا حبيبتى يا جميله المشكله ليست فى العشاء المشكله فى النوعيه
يعنى لو قضيتى الليل ما تتعشى وتتسلى مكسرات على شيبسى لازم الوزن يزيد
ولكن ان سهرنا نأكل فاكهه وخضراوت طازجه ونشرب ماء صدقينى طريقه مجربه عمر الوزن ما يزيد
وبعدين فيه ناس بتقوم من النوم قرب اذان العصر صعب جدا نقول لهم المغرب وبعده ما تأكلوا ح يجوعوا جدا

وفقكم الله لما يحب ويرضى