بليز ساعدوني ادخلو تكفووون

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هععععع
    عضو جديد
    • Jun 2007
    • 2

    بليز ساعدوني ادخلو تكفووون

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    بليز ابيكم تساعدوني انا تعبت من وزني جربت كل رجيم ما فيه فايده ابي انقص وزني باسرع وقت الرجاء منكم الي يعرف اسرع طريقه للتخلص من وزني الي يعرف طريقه لا يقصر انا بانتظار ردودكم باسرع وقت بقولكم كم وزني
    وزني 105 كيلو وطولي 175

    يعني لازم انقص 25 كيلو
    بليز ساااااااعدوني.... والله لا يحرمكم الاجر.
  • soom soom
    عضو جديد
    • Jun 2007
    • 11

    #2
    مرحبا انا كتبت رجيمي الى استخدمته ونزلت 12 كيلو من دكتوره اول اسبوع نزلت اربع كيلو صدقيني راح تستفيدي منه كثير بس لازم الالتزام ادخلى على تجربتي وراح تستفيدي باذن الله

    تعليق

    • هععععع
      عضو جديد
      • Jun 2007
      • 2

      #3
      سلام الله يعطيكي العافيه ما لقيت الرجيم حقك بليز وين القاه

      تعليق

      • _lamiae_
        النجم الفضي
        • Dec 2006
        • 2138

        #4
        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        اخي الكريم
        من الافضل التريث في انقاص الوزن لا تتسرع و تبحثعن اسرع طريقة
        اتمد على موازنة غداك و المشي لمدة اطول و ان شاء الله تلقى نتيجة تسرك
        انا منذ عام اتبعت نضام قاسي جدا و فعلا و صلت للوزن المثالي
        لكن الصدمة انى رجعت اخدت 10 كيلو في مدة قياسية
        حاليا اتبع نضام التقليل و الابتعاد عن الدهون و السموم البيضاء
        لما بوزن و الاقي نفسي خسيت و لو 500 جرام تنقول الحمد لله
        خاصةان هاد النضام قد غير الكثير من عاداتي الغذائية
        ونقصت عليه تقريبا 4 كيلو في 10 ايام
        بالتوفيق

        تعليق

        • soom soom
          عضو جديد
          • Jun 2007
          • 11

          #5
          موضوعي ابي رايكم في تجربتي مع الدايت وابدئي من بكره والله راح تستفيدي كثير

          تعليق

          • noor alhouda
            كبار الشخصيات
            • Nov 2006
            • 4808

            #6
            اذا نزل وزنك بسرعة بيرجع أسرع
            والمنتدى مليء بالريجيمات المتنوعة أدخل هذا الموضوع وممكن يساعدك
            من فضلك ممنوع الدخول الا بنظام غذائي مجرب ( 1 2 3 4 5)



























            اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
            إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

            تعليق

            يعمل...