كيف أقدر اترك المشروبات الغازية لاني مدمنة عليها بطرقة غير طبيعية وأنا عندي رغبة لتركها بس ماأقدر أرجوكم ساعدوني .

الله يخليكم ساعدوني اخاف من شي اسمه السمنة من الغازات.

habibti ida kanit 3andik irada rah titrikiha
sa3b inik tkouni modmina 3ala chai fatitrikih fajatan
fi lbidaya 9alili min chorbiha wa hakada ila an tatrokiha
istabdiliha bi 3asir tabi3i
mowafa9a 3azizti

حبيبتى
انا كنت مدمنه قهوه وشاى بطريقه لا تتخيليها
مش عدد فناجين لا كميات كبيره ومغليه ( لدرجه امى كانت ترمى منى البن كلما اشتريته )
ولقيت نفسى يصيبنى الصداع والتوتر عندما لا اشربها
وفكرت هل انا ضعيفه لهذه الدرجه ان احتاج كوب قهوه ولا اعيش بدونه
وبدون اى مقدمات قررت انى لن اشرب اى منبهات
وكنت وقتها فى اخر سنه بالكليه
ولا اشرب الان سوى كوب شاى باللبن فى الصباح والقهوه اشترى نسكافيه منزوع الكافيين وكنت زمان اقول انه ماء شطف الكنكه )
وفى اثناء الحمل لا اتناول ابدا لا شاى ولا قهوه بتاتا
فى ابنى الثانى استمريت 19 شهر لم اتناولهم ابدا ( حملى كله ورضاعتى لولدى )

فكرى وقررى هل الامر يستحق ان تمرضى بسبب كوب بيبسى
واستعيضى عن المشروبات بما هو صحى عندك الاعشاب الباكيت مليا السوبر ماركيت اشترى ما تحبى منها
وفقك الله لما يحب ويرضى

مشكورين حبايبي الحين تقوة عزيمتي على ترك الغازيات سج ان الملجأ لكم عظيم.