انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

بدون زعل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    27
    الجنس

    shy بدون زعل

    اولا:رجيم لصاحبات الكروش

    1- الافطار
    2- ثمرة فاكهه ماعدى التين . العنب . البلح . الموز . المانجو
    3-يفضل كاس عصير برتقال او قريب فروت
    4-شاهي بدون سكر

    ثانيا:الغذاء

    1-طبق سلطه خضراء
    2-اربع ملاعق خضار مسلوقه
    3-تونه بدون زيت
    4-ربع فرخه مسلوقه

    ثالثا:العشاء

    1-زبادي بالخيار
    2-ثلاث ملاعق فول باليمون او بيضه مسلوقه او جبنة اريش بالطماطم
    3-شرب السوائل بكثره

    الطريقه الاولى:عباره عن كوب من ورق الشاي الاخضر
    الطريقه الثانيه:كوب واحد من الحبه الحلوه الشمر
    الطريقه:

    يخلط في وعاء زجاجي ويوخذ منه ملعقه متوسطه مملؤه في كوب ماء مغلي ويترك لمده 10 دقائق ويشرب بعد الاكل ربع ساعه

    تحياتي للجميع بالتوفيق



  2. #2
    banotaa's صورة
    banotaa غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    723
    الجنس
    امرأة
    شكرا ليكى ياسحر البنات بس الريجيم ده يتكرر لمدة كام يوم؟
    وينقص كام كيلو
    والطريقتين المكتوبين يتعملوا مع الريجيم ولا فى وقت تانى بعد مانخلص الريجيم

  3. #3
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة banotaa عرض الرد
    شكرا ليكى ياسحر البنات بس الريجيم ده يتكرر لمدة كام يوم؟
    وينقص كام كيلو
    والطريقتين المكتوبين يتعملوا مع الريجيم ولا فى وقت تانى بعد مانخلص الريجيم
    مشكورة سحر البنات
    و يعطيك العافية
    نفس الاسئلة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    27
    الجنس
    الرجيم لمده اسبوع وكلها تتعمل في نفس الووقت

  5. #5
    الحنـــــان's صورة
    الحنـــــان غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,359
    الجنس
    أنثى
    مشكوره عزيزتي

  6. #6
    هاني ش's صورة
    هاني ش غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    216
    الجنس
    امرأة
    مشكورة سحر البنات
    و يعطيك العافية

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 40
    اخر موضوع: 19-06-2012, 02:40 PM
  2. الردود: 54
    اخر موضوع: 02-07-2009, 10:56 AM
  3. الردود: 30
    اخر موضوع: 31-01-2009, 01:30 PM
  4. الآن .. آنآشيد طيور الجنه للأطفال بدون إيقاع .. بدون موسيقى .. بدون دف
    بواسطة بوارق الفجر في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 12-01-2009, 09:10 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96