ضروري نعرف منك حبيبتي كم كيلو نزلتي خلال كم يوم
اللي عاملة ريجيم او عملت وخلصت تخبرنا كم نزلت من كيلوات خلال كم الفترة الزومنية واذا بنتحبي تضيفي ضيفيلنا شو نوع ريجيمك او اي واحد ومن فين حصلتيه

وشكرا واتمنى لكن التقدم في نقصان الوزن للهدف المراد
وحياكن

صباح الورد

لو بدي اقولك كم كيلو نزلت وعن رحتي بالرجيم رح اتعب واوجع لك راسك
ههههههههه بس بعينك الله مشان افيدك

اسوي اقتباس لرد سابق لي وراجعه لك

تفضلي هادا رح يفيدك عن تجربتي

وبيعينك الله على كتر برمنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C8%D8%E6%D8%E5

نزلت 16 كيلو في شهرين ونص

شكرا عالردود

والله انا مره سويت ريجيم لمدة عشر ايام ومانزلت ولا كيلو وكان ريجيمي عباره عن سلطه وتبوله بس مانزلت ولا كيلو انا بس بدي انزل خمسه كيلو بليييييييييييييييييييز حدى يساعدني

انا نزلت قبل كدة اتنين كيلو ونص فى اسبوع بريجيم شوربة الكرنب

السلام عليكم
انانزلت 4 كيلو في 6 ايام واتبعت رجيم الدكتورخالد واخذته من هذا المنتدى

انا نقصت 8كيلو في 25

همس الشوق شوريجيمك؟ضروري
بالتفصيل والرياضة واكتبية بليز؟