هل لديك ارادة ............تعالي
صدقوني المهم هو الإرادة .. لا تعتمدي نظام معين و لا تحرمي نفسك مما تشتهين . انا كان ينقصني التشجيع من زوجي ولكنه لا يشجعني . فأصبت بإحباط شديد جدا و قلت لا لن اسمح له بأن يحبط تعبي و ارهاقي لكي اصبح رشيقة كما يتمنى لحظة كما يتمنى؟؟؟؟ هذا جسمي وهذه صحتي لن اصبح رشيقة له بل من اجل نفسي و من اجل بناتي الجميلات فقمت بشراء كتاب لدكتور فيل المشهور بعنوان الحل الأمثل للتغلب على السمنة للأبد . وهو بالعربي و قرأته ووجدت فيه الحل وهو ليس بإتباع نظام معين و لكن بإتباع اسلوب حياة جديد لماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عشان لما تحرموا انفسكم من اي اكل بتحبوه زي مثلا بطاطس مقلية او حلويات لفترة طويلة ستجدون انفسكم بعد فترة سوف تأكلون كميات مهولة منها اسألوني انا و قعت في هذا المطب من قبل!!!!!
فقمت بقرأة الكتاب وهو ايضا فيه ريجيم معقول و ليس به اي حرمان و انا الآن امشي عليه تقريبا من شهر و نص وكان وزني 97 الآن انا 87 كيلو . وايضا امشي سيرا على الأقدام يوميا نص ساعة على جهاز مشي مييييييييييييييت خاااااااااااااااااااااااااالص.
جيبو الكتاب حينفعكم كثيرا جدا ... و خبروني بالتفاصيل ولما تقرأوه بتمعن و فهم و ببطء حتلقوا نفسكم بتنطوا من الفرحة زي الأستاذ ده
رد مع الاستدلال
tahnia
tabi3i
الروابط المفضلة