هلا يابنات
بدي اسالكم انا بساوي رجيم زي اي رجيم يعني خضار واللحم اوالدجاج او التونه
والسلطه
طبعا الرجيم مش لازم تستخدمي الدهون والسمن
انا سويت هيك لا دهون
بس الاكل مش زاكي وناشف وصار معاي امساك مع اني باكل سلطه واشرب الماء
بعدين ما لقيت الا الزيت ولايت للرشاقه وعلى فكره انا بستخدم معلقه طعام كبيره وحده
السؤال هوه؟
ممكن انه هذه الزيت يأثر بالرجيم اولا
انا اسفه
حكيتلكم قصة حياتي
ومشكوره لو رديتو علي
الروابط المفضلة