انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

تمرين لتنحيف الارداف

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    w.i.ll's صورة
    w.i.ll غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    8
    الجنس

    تمرين لتنحيف الارداف

    السلام عليكم
    هوريكوا تعملو التمرين ازاى يلا نبتدى
    نامى على الارض واتنى رجلك وبعد كده ارفعى جسمك لفوق وكرريها كذا مره وعلى فكره التمرين سهل جدا وممكن تعمليه وانت نايمه على الاريكه انا شفت التمرين ده فى التليفزيون وجربته والكل لاحظ الفرق

    اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك ولعظيم سلطانك

  2. #2
    reowesh's صورة
    reowesh غير متواجد زهرة لا تنسى " نبض وعطاء "متميزة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,442
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا حبيبتى






  3. #3
    بروق حايل's صورة
    بروق حايل غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    ثــ غ ــــر السمـــــاء
    الردود
    545
    الجنس
    امرأة
    مره شكرا

  4. #4
    reem999's صورة
    reem999 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    189
    الجنس
    ذكر
    الف الشكر الك
    والله عند هل المشكله
    وان شاء الله تنفعني وتنفع غيري

  5. #5
    w.i.ll's صورة
    w.i.ll غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    8
    الجنس
    وجزاكى مثله يا reowesh

    وشكرا غاليه وان شاء الله هتنفع يا ريم بس داومى على التمرين

  6. #6
    غــ نـجـد ــلا's صورة
    غــ نـجـد ــلا غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في عالمـ الـذكـريات
    الردود
    839
    الجنس
    يعطيك العافيه اختي


    دمتي بود

  7. #7
    salma2007's صورة
    salma2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    343
    الجنس
    تسلمي حبيبتي بس انا بدي تكبر وتكبر لانها ضعيفة
    عندك حل سريع

  8. #8
    ام زياد وسالم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    273
    الجنس
    جزاكى الله خيرا حبيبتى

  9. #9
    الطائعه's صورة
    الطائعه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    فلسطينيه في الغربه
    الردود
    590
    الجنس
    أنثى
    مرحبا حبيبتي كم المده الي عملتيها حتى احسست بالفرق

  10. #10
    صمت البداااوه's صورة
    صمت البداااوه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    **^%^&((مملكتي الخاصة ))&^%^**
    الردود
    1,413
    الجنس
    أنثى
    تسلميييييييييييين .

مواضيع مشابهه

  1. ارجوكم يا بنات ابي تمرين او وصفة لتكبير الارداف الله يوفقكم
    بواسطة عين السمكة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 26-07-2009, 06:30 AM
  2. للي عنده طريقه لتنحيف الارداف بس تكون طريقه سهله ومضمونة النتائج حياكم الله
    بواسطة ترانيم الرياض في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 13-05-2007, 05:35 PM
  3. من تعرف تمرين لشد الارداف؟
    بواسطة صفصافة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 25-11-2002, 11:17 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96