انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 26 الأولىالأولى 123456713 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 253

الموضوع: علاج النحافه:برنامج غذائي،رياضه،قوه اراده

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    60
    الجنس
    merciiiiiii habibti
    walah inti li mnawra lmontada
    lah yasma3 minik w nisman w nwadi3 ayam nahafa
    bas habibti lama trouhi lilmodariba hawli thatilna tamarin bi sowar ok 3azizti 3ach koli lbanat nahifattttttttttttttttttttttttttttttttttttttt tistafid
    bonne nuittttttttttttttttt

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    21
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم كيفك حبيبتي أسمى إنشاء الله بخير و كيفكم يا بنات نتمنى كل واحده فينا تحط تجاربها مع الخلطات لنستفيد كلنا أنا مستعدة آكل 100 خلطة في اليوم في سبيل الحصول على كيلويات إضافة في مدة أقصر و لللأسف أختي أسمى ليس لدي الوقت لدخول نادي رياضي حاليا لكن بمجرد ما تورينا التمارين اللي حتعلمهم إياك المدربة أحاول أطبقهم في البيت و ربنا معانا

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,544
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة NOUR AL HODA عرض الرد
    merciiiiiii habibti
    walah inti li mnawra lmontada
    lah yasma3 minik w nisman w nwadi3 ayam nahafa
    bas habibti lama trouhi lilmodariba hawli thatilna tamarin bi sowar ok 3azizti 3ach koli lbanat nahifattttttttttttttttttttttttttttttttttttttt tistafid
    bonne nuittttttttttttttttt
    كيفك يا عسل؟؟؟
    ان شاء الله رح اخبركم اول بأول..شو اخبار البرنامج؟؟

    تعقيب كتبت بواسطة zahrat islam عرض الرد
    السلام عليكم كيفك حبيبتي أسمى إنشاء الله بخير و كيفكم يا بنات نتمنى كل واحده فينا تحط تجاربها مع الخلطات لنستفيد كلنا أنا مستعدة آكل 100 خلطة في اليوم في سبيل الحصول على كيلويات إضافة في مدة أقصر و لللأسف أختي أسمى ليس لدي الوقت لدخول نادي رياضي حاليا لكن بمجرد ما تورينا التمارين اللي حتعلمهم إياك المدربة أحاول أطبقهم في البيت و ربنا معانا
    حبيبتي الله يسعدك انا بخير والحمد لله..ونوعا ما التزمت بالبرنامج..
    ومثل ما خبرتكم...رح اكتبلكم التمارين اول باول...كيف البرنامج معك؟؟

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    المغرب
    الردود
    67
    الجنس
    أنثى
    حمصي الصويا أو الصوجا في مقلاة من غير زيت ثم خليها تبرد و إطحنيها و غربليها وضعيها في علبة محكمة الإغلاق لحين الإستعمال

    الحليب اللذي أستعمله هو نيدو ويمكن تعويضه بأي حليب آخر
    أضع ملعقة كبيرة بودرة أو دقيق الصويا في كأس كبير حليب وأحليه بالعسل

    و بالصحة والعافية


    زاد وزني كيلو في أسبوع

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,544
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة غزلان المغرب عرض الرد
    حمصي الصويا أو الصوجا في مقلاة من غير زيت ثم خليها تبرد و إطحنيها و غربليها وضعيها في علبة محكمة الإغلاق لحين الإستعمال

    الحليب اللذي أستعمله هو نيدو ويمكن تعويضه بأي حليب آخر
    أضع ملعقة كبيرة بودرة أو دقيق الصويا في كأس كبير حليب وأحليه بالعسل

    و بالصحة والعافية

    زاد وزني كيلو في أسبوع
    اللهم لا حسد..حبيبتي اغلبك لو سمحتي..كنت تستعملي الوصفه يوميا كل يوم مره؟؟؟
    وهل كنتي تستخدمي وصفه ثانيه بنفس الوقت؟؟
    اسفه على الاطاله

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    21
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم حبيبتي أنا الحمد الله أحاول أمشي على البرنامج و سأحاول أجرب و صفة الصويا اللي قالت عليها الأخت غزلان لأني أعرف أن الصويا لها مفعول رائع في تكبير الصدر حجربها إنشاء الله ابتداءا من الغد

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,544
    الجنس
    أنثى
    وعليكم السلام..انا كمان ان شاء الله رح اشتري اليوم فول الصويا..واستعمله...
    الله يوفقكم

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,531
    الجنس
    أنثى
    merci 3la hada nidam lghida2i ana fi hadi lfatra 3andi imti7anat walakin ana ma3akom fi hada ta7adi

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1,544
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة زهرة البنفسج01 عرض الرد
    merci 3la hada nidam lghida2i ana fi hadi lfatra 3andi imti7anat walakin ana ma3akom fi hada ta7adi

    اهلين حبيبتي...يارب ينجحك ويوفقك..ويفتحها عليكي..وتخلصي امتحاناتك على خير.
    نورتي الموضوع...

    وان شاء الله بكره المسى رح اكتبلكم تعليمات المدربه الخاصه بالنحيفات..
    بالتوفيق

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    المغرب
    الردود
    67
    الجنس
    أنثى
    يعني آكل عادي 6 وجبات صغيرة مفرقة في اليوم

    و كنت أبدأ يومي بـكأس عصير مانجا و بعدها كأس كبير حليب كامل الدسم بالكاكاو لأن إحدى أخصائيات التغذية تقول أنه يساعد على زيادة الوزن

    فقط لا غير

مواضيع مشابهه

  1. علاج النحافه
    بواسطة فتوشه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 28
    اخر موضوع: 08-12-2009, 11:45 PM
  2. علاج النحافه ولزيادة الوزن ..
    بواسطة |حكآيآ حلم~| في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 17-04-2008, 06:34 PM
  3. طرق علاج النحافه
    بواسطة رحمه الرحمن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-10-2007, 11:30 AM
  4. طرق علاج النحافه الزائده
    بواسطة شهدّ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 21-01-2007, 02:14 AM
  5. فين علاج النحافه
    بواسطة صوفى المصريه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 17-05-2006, 04:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ