habibti khanfar merci liki ktir 3ala risaltak we rabina mayihrimnich minak we min a3malik we mjhodatik ili bini stafid minha ktir we rabina yzedik kaman we kaman yarab we asfa 3achan ana makdarchi rsil liki 3ala ilkhas we alf choukr likol min ysala 3alaya bas inahafa m3akadani bas ilhamdo lilah ana machia 3ala khaltat om habach we zaher gabit ma3i natija wejazakom lah bkhir we yorzokom bil ljana amin we alf khokr mra tania

merci liki zomoroda 3ala mrorik we alah ykhalik habibti

al 3afw ya samira
ya rit koul anahifat yasamnou in chaa allah

[quote=زهقت ومش عارفة;3789063]طب يا ام ملك بتاخدى الحلبة اللى باللبن كام مرة فى اليوم ووصفة ام هباش كام مرة فى اليوم واوقاتهم بتبقى ازاى ؟؟؟؟؟ وطبعا الحلبة بتبقى باللبن والسكر مش كدة

السلام عليكم يا حلوات,اختي ام عمر كنت اسعمل الحلبة مع الحليب مرتين في اليوم و يجب ان تكون مطحونة بدون اي اظافات ,كذلك العدس مع الحليب 3 مراث في اليوم.بالتوفيق انشاء الله.....



,

يانهار ابيض بتشربى 5 اكواب لبن فى اليوم ........ ازاى ؟؟ ده ازيد من كيلو لبن يوميا ؟ اولا انا مقدرش اعمل كدة .. ده القولون يبوظ وكمان الاسهال ..... ده غير طعم اللبن اللى يعععععععععع ..... عموما ربنا يقويكى ويقدرك

اختي ام عمر انا بشرب 4 او 5 اكواب صغيرة مش كبيرة اي ما يعادل كوبين ,على العموم شكرا ...

كتبت بواسطة لوووون

الف شكرلك على كل حال ربنا يخليك
لاتنسين موضوعي

حبيبتي انا جسمي كله نحيف..لكن سبحان الله لما استعملت وصفه ام هباش الغاليه سمنت اول شي من وجهي وصارلي خدود حلوت والكل ولاحظ والحمد لله..
والله يوفقك

كتبت بواسطة samira75

habibti khanfar merci liki ktir 3ala risaltak we rabina mayihrimnich minak we min a3malik we mjhodatik ili bini stafid minha ktir we rabina yzedik kaman we kaman yarab we asfa 3achan ana makdarchi rsil liki 3ala ilkhas we alf choukr likol min ysala 3alaya bas inahafa m3akadani bas ilhamdo lilah ana machia 3ala khaltat om habach we zaher gabit ma3i natija wejazakom lah bkhir we yorzokom bil ljana amin we alf khokr mra tania

حبيبتي سميره لا شكر على واجب نحنا خوات..وبحبلكم الخير كلكم..الله لا يحرمني منكم..
ومو مشكله يا قلبي..سواء على الخاص او هون..كله واحد..المهم اطمن انه وصلكم.
المهم تستمري على الوصفه..وانا حاليا بعمل تمارين مع الوصفه..
التمارين عاديه جدا...مو خاصه للنحيفات...والحمد لله بفضله سمنت 1 كيلو ب5 ايام..
الله يوفقكم جميعا

كتبت بواسطة oummalak

اختي ام عمر انا بشرب 4 او 5 اكواب صغيرة مش كبيرة اي ما يعادل كوبين ,على العموم شكرا ...

حبيبتي ام ملاك كيفك يا قلبي؟؟؟وحشتيني؟؟

غاليتي ام عمر...كيفك يا قلبي؟؟طمنينا عنك؟؟

حبيبتي زمرد..ام ملاك..زهره الاسلام..صوفيا..كيفكن كلكن؟؟؟

ya3etikoum al 3afiya om malk wa om omar
ma chaa allah tarikat al hiwar ja3alatni afrah(abtasim)wallahi ouhiboukoum katiran
arjou mouwasalat atawasol

anabikhay ya 3omri simsim
takalamtou ma3a mama wa akhbartouha ani zidtou 2kg lakad farihat katiran
wa anti taminina 3anki