أرجو من الأخوات مساعدتى فى ايجاد ريجيم سهل وبدون حرمان لأن مقاومتى ضعيفة أمام الطعام والمشكلة فى الطول أيضا
السن:28
الوزن:78 كيلو
الطول:155

الرجاء الرد سريعا على مشكلتى وجزاكم اللة خيرا مقدما

اهلا رانيا
انت ممكن تشربى ميه كتير وتتحركى اكتر وبلاش حلويات كتير

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=311943

وزنك وطولك قريب منى ياليت تشرفينى في موضوعى الريجيم مره روعه