|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
مبرووك
بس على ما أعتقد كان لازم تكتب وزنك وطولك عشان تعرف اللي يناسبك وبعدين اذا بتجهد نفسك بهذه الريجيمات السريعة وبترجع وبتزيد أنا من رأيي أن العروس بغتك وانت على هذا الشكل وانت ممكن ترتب حياتك وتغير أسلوبك مع الغذاء وتبعد عن الدهون والحلويات وتنزل بطريقة صحية ولا بكرة تكون خسايرك كبيرة
ترى الوزن اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة ومعاه شوية كيلوات زيادة
رجاءا مافي مستحيل ب14 يوم الافضل تنزل شوي شوي وهذا قرار يعود لك
والله يوفقك
ومبروك مرة أخرى وفقك الله
وشكرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
عضو نشيط
ألف مبروك
الله يتمم لك على خير
عضو نشيط
انا اقول الجيم المركب مرة كويس
افضل من دا
احسو مره صعب يوم جزر ويم فرخه ويوم مدري ايش
انت سوي سيرش بقوقل على الجيم المركب
عضو نادر
الف مبروك وان شاء الله البنات فادوك
ربي يتمم لك على خير وتنزل 10 كيلو يارب
أوقف اشتراكه
مشكورين كثير يا اخواتى و شكرا لاهتمامكم ..
اول يوم الروب كان سهل اول شي ..بس الحين آخر اليوم والساعه 12 بلليل والجوع واصل حده ...هني المشكله ...يالله الله يسهل
آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 11-06-2007 في 01:00 AM السبب: ليتناسب والقوانين
عضو نشيط
لا امسك نفسك ولا تلخبط فى الاكل
انا على فكره اليوم اول يوم زبادى
تعرف ،،، خليك الصبح لو عندك وقت تقوم تلعب رياضه وتنام بدرى بليل عشان ما تحس بجوع تنام وتصحى تانى يوم ريجيم
مبروك
النجم البرونزي
قوي نفسك بس خد فيتامينات
و ممكن تشرب حليب اب يكون مالح علشان الضغط ما يوطي
والف مبروك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة