انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

امعلومات للي جسمه مش بينزل بسرعة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس

    byebye امعلومات للي جسمه مش بينزل بسرعة

    السلام عليكم
    حبيت اقول الدايت ده
    الافطار:ممكن وضع سكريات مثل 4 ملاعق كبيرة كورن فلاكس ب 2ملعقةعسل صفيرة و حليب خالي الدسم مع تفاحة او شوكولا بس كيت كات او تويكس اللي هية 2 لوح فقط و بعد 5 ساعات علي الاقل الغذاء
    الغذاء: خضار وقطعة لحم بتلو او خضار وربع فراخ او سمكة كبيرة او تونة
    الخرشوفاللي هوه ارضي شوكي artichoke
    بيساعد علي الحرق بطريقة كثير حلوة لو مش بتحبه طعمه ضعوا ذبادي عليه
    العشاء: كمان بعد 5 ساعات 2ذبادي(روب)yallourt خالي الدسم+1 توست او جبن بيضة +1 توست او ربع رغيف او الاستغناء عن العشاء
    المهم 5 ساعات بين كل وجبة علشان الجسم يحرق الوجبة ولا يجوز السكريات الا في الصباح
    الله يوفق الجميع

  2. #2
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    ولا رد واحد لييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. #3
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى
    غريبه والله يا أختي إيش الهدف من السكريات ؟؟؟؟

    مع إنها تزيد الوزن !!!!!!


    تسلمي .............ورد مديني

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    78
    الجنس
    ذكر
    مشكورة تجرب ونشوف النتائج

  5. #5
    _lamiae_'s صورة
    _lamiae_ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    بلادي يا زين البلدان
    الردود
    2,138
    الجنس
    امرأة
    تسلم اديك

مواضيع مشابهه

  1. امعلومات رائعة عن حروف الاسامى .........
    بواسطة سلسة في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 10
    اخر موضوع: 20-04-2010, 11:37 PM
  2. امته بيوصل قطر
    بواسطة هندام يوسف في كتاب الطبخ : لكِ أطباق لا تقاوم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 19-10-2009, 04:31 PM
  3. ما بينزل حليب للبيبي
    بواسطة ام راغب H في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 15
    اخر موضوع: 27-08-2008, 11:23 PM
  4. الحمل ليه بينزل الوزن؟؟
    بواسطة فاقده غاليه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 08-07-2006, 01:59 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96