تبون تعرفون طريقة تضعف؟
أقول؟

كل ما حسيت بالجوع شتسوين؟

اكلي...

هواء هههههه
لا الصراحة واحد من معارفي بدا وزنه ينزل
تبون تعرفون كيف
اللي يبي يعرف يرد

ليه ما حد رد؟ممممم
اقول لكم ولا اطولها عليكم
تصدقون ترك السكر ونزل وزنه والحلويات بعد
بس بيني وبينكم هو مو راعي ريجيم يعني بيهون

صح ... أنا لما كان عمري 16 سنة قررت أترك الشوكولاته والمشروبات الغازية (مقاطعة من زمااااااان ) واتفاجأت أن وزني نزل 7 كيلوات في شهريييييين .. والحين الحمدلله .. تعودت على عدم شرب المشروبات الغازية بتاتا ... وآكل شوكولاته بس مو كثير وكل وييييين و وييييين ....
الحمدلله .. بس على فكرة أنا لما قررت اترك المشروبات الغازية والشوكولاته ما كان عشان انزل وزني .. بس جذيه ... يعني قرار من نفسي .. وتفاجأت بنزول وزني بعدين ..
والسكر نفس الشي .. تركته من سنة تقريبا ونادر أحط سكر في الشاي والقهوة وإذا حطيت أحط كمية قليلة .. وأفضل السكر البني .. والمسألة مسألة تعود .. يعني لما الواحد يتعود يصير طعم السكر مو كثير مناسب له .. تخليوا!
يللله همتكم .. ترا السكر والحلويات والمشروبات الغازية هي أعداء الرشاقة

والله انا سمعت ان الحلويات والفطاير هي اللي تمتن
وهذه هي مشكلتي بس تصدقون خلاص راح اخفف من نسبه الحلا من اليوم ....

صح السكريات والمشروبات الغازية والدهون هي اللي تزيد الوزن؟بس مو معنى كلامي انة نمتنع عنها ؟ناكل منها حاجة بسيطة جدا؟.........