السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخوتي حياكم الله وبياكم
حبيت اسال عن ريجيم الدكتور اتكنز ليش المرضع ماتقدر تسويه وان كان الطفل عمره 7 شهور
وما بيعتمد بشكل اساسي على حليب الام وبياكل ويكاد يكون حليب الام شيء ثانوي جدا
مع العلم انا سويت ريجيم السعرات الحراريه ونزلت 10 كيلو لكني عايزه انزلبسرعه لان في مناسبه
كمان اسبوعين وعايزه انزل اقل شيء 10 كيلوكمان
وريجيم الدكتور اتكنز ناسبني جدا في الحمل الي قبل هادا نزلت في خلال اسبوعين حوالي 14 كيلو
رجاء الله يوفقكم الي عندها اي خلفيه تتفضل وتفيد الجميع
وان كان في ريجيم تاني اقدر انزل عليه بسرعه دلوني الله يوفقك ييياااااارب
اختكم
الروابط المفضلة