انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

المحافظه على الجسم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    فتون الامل غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    45
    الجنس

    flower1 المحافظه على الجسم

    قوة يا بنات هذي اتباع الحفاظ على الجسم :
    أولا:عند الجلوس في الصباح عليك بشرب الماء على الريج.
    ثانيا:يجب الابتعاد عن الاكلات الدسمة لمدة مؤقتة مثل الازز والدجاج وغيره.
    ثالثا:بعد اكل اي طبق عليك برياضة الجسدية ربع ساعة او نص ساعة با لكثير.
    رابعا:يستحب أكل فاكهه واحده كل يوم او خضرة واحده.
    خامسا:عليك بأكل الزبادي الخالي من الدسم فهو مفيد جدا للحفاظ على الجسم.
    سادسا:يحب شرب النعناع دون السكر لانه يعصر الدهون وله فائدة عظيمة.
    سابعا:إذا احسستي انك جائعة ولا تريدين الاكل لكي تحافظي على جسمك ضعي العلك في فمك.
    ثامنا:عند وجبة العشاء لا تكثري من الطعام عند الاكل لكي تنامي وانتي على خفه.
    وهذا الي عندي ارجوا ان يكون عجبكم الموضوع

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    تبوكـ
    الردود
    1,437
    الجنس
    امرأة
    مشكوووووووووووووووووووووووووووره

    ياحياتي انا ماني محتاجه

    بس

    نحافظ زي ماقولتي

    يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووو

  3. #3
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيك اختي على هذه النصائح القيمة


    تنقل لركن التغذية و الصحة و الريجيم
















  4. #4
    بحور النجاح's صورة
    بحور النجاح غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    في دنيا الأمل .. }
    الردود
    1,719
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    مشكورة أختي ع النصائح الثمينة ....... و جزاك الله ألف خير ......

مواضيع مشابهه

  1. طرق التخزين مع المحافظه على الديكور
    بواسطة nhnh في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 25
    اخر موضوع: 22-12-2006, 12:50 PM
  2. كيفيه المحافظه علي حجم الجسم
    بواسطة سمر1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-06-2006, 07:26 AM
  3. المحافظه على........
    بواسطة هبه 25 في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-02-2006, 11:49 AM
  4. من اجل المحافظه على الوزن بعد الرجيم.
    بواسطة المفرقعه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 18-09-2002, 03:15 PM
  5. المحافظه على الايميل.........؟؟؟ طرق وسائل
    بواسطة الاسير في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 3
    اخر موضوع: 08-03-2002, 12:32 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96