مسابقه تحدى نفسك

اخوانى واخواتى


ان كان فى الوصول للوزن المثالى تحدى فانه تحدى للنفس قبل اى احد

فهل تجد فى نفسك الجرأه لتتحدى نفسك ؟؟؟؟

اذن اشترك معنا
ان شاء الله سيتم عمل تحدى فيما بين الاعضاء وذلك حتى نتشجع للوصول للاوزان المثاليه
و ستكون المسابقه ليتحد كل الاعضاء فى تحدى واحد باختلاف الاوزان وانواع الريجيم


وسوف يتم التقسيم كفرق وكل مجموعه تجد نفسها تشكل فريق وتتحد ضد السمنه تسجل نفسها على

ان يكون هناك قائد للمجموعه واسم للفريق


على الا يقل الفريق عن خمسه ولا يزيد عن ثمانيه افراد


ومده المسابقه سته شهور وبذلك نأخذ كل الوقت لنتحدى انفسنا

كل اسبوع سيكون هناك تسجيل للاوزان ويعمل نسبه مئويه للوزن المفقود من الوزن الكلى للفريق


ويتوج كل شهر فريق فائز لذلك الشهر


وفى النهايه يتوج فريق فائز بالمسابقه ككل


والاكثر نزولا من الفريق الفائز سيعطى جائزه ولقب وليكون ملك او ملكه التحدى


والأكثر نزولا من المتسابقين عامه سيعطى لقب غزال او غزاله التحدى


افتحوا موضوعات لتنظيم الفرق ولتشجيع بعضكم البعض وسجلوا الاسماء هنا


سيستمر التسجيل لمده 10 ايام لنبدء التحدى يوم 15 \ 6 \ 2007 وحتى 15 \12\ 2007

السلام عليكم
شكرا علي المجهود
انا اول المشتركين
الاسم:مايا

يعطيكم العافية


و انا من الفريق الثالث ( صحة و رشاقة )

الف الف مبروووووووووووووووووك المسابقه وشكرا لكي يا مشرفتنا الغاليه على تنظيم المسابقه الجميله ديه وجزاك الله خير
وان شاء الله تكون مسابقه خير لكل الاعضاء
واتمنى لكم جميعا التوفيق
وانا لو مش حامل كنت اشتركت على طول

فكرة المسابقة وايد حلوه ^^

انا بشترك

تحدي رائع وتنظيم أروع
أنا معكم في التحدي بس بدون ما أدخل مع الفرق لأني رح أنقطع عنكم 3 شهور بس حكمل معكم التلات شهور الاخيرة , وهيك بضمن نفسي اني ما ألخبط في الاجازة وأمسك نفسي عشان أفوز في التحدي , بس من هلأ أنا بنافس معكم عاللقب , اوكي لا تنسوني
الوزن : 73
الطول : 162
العمر : 35 ( الا شهرين ) نسوان بنحاسب عاليوم ههههههههه

يعطيج العافيه يالراجيه عفو ربها
تسلمين (تقريبا نفس فكره دبدوب في التحدي الكبير)لكن فكرتج تشمل كل الاعضاء والمده اطول
عموما انا معاكم(الفريق الثاني_صحتنا امانه_روح التحدي)
وان شاء الله راح اخبرج وزني قبل 15/6
ولج مني كل الود

مشرفتنا الغالية الراجية عفو ربها


لك كل الاحترام والتقدير على جهودك الرائعة لنجاح قسم الصحة والريجيم


فكرتك رائعه وهي نفس فكرة الاخ دبدوب في المسابقة لكن راح تكون اكثر نظام ودقة وترتيب والحكم معروف وهي صاحبة الفكرة الراجية


وبما ان الاخ دبدوب قسم الفرق والمجموعات فياليت تعتمدين نفس التقسيم لان الاعضاء كثيرين اللي اشتركوا بمسابقة التحدي الكبير مع امكانية اضافة اعضاء جدد ولمدة 10ايام حتى مايكون فيه لخبطة
مع دمج الموضوعين التحدي الكبير وموضعك اذا مافيه مانع



واحنا كمجموعات بدينا بصفحات المجموعات الاولى والثانية والثالثة
وننتظر الرد قريبا

حبيباتى مشكورات لسرعه التفاعل
لا حرمنى الله منكن
والله للأمانه الفكره مش بس من الاخ دبدوب انا من اول بدايتى كمشرفه راسلونى اكثر من اخت لعمل مسابقه
بس الاخ دبوب جزاه الله خير بدأ ترتيبات مختلفه قليلا
تقسيمه يعتمد على تقسيمات الوزن
هنا لأ كل مجموعه متحابين فى الله حره تعمل مجموعه اين كان الميزان او نوع الريجيم
الفريق لابد له اسم سجلوه مش الفريق اول والتانى لأ اسم الفريق اللى سوف يعتمد
بعدين رئيس او رئيسه الفريق هو المسئول عن رصد الاوزان كل اسبوع
طول المده حتى لا نظلم من تمر بفتره ثبات وزن قد تصل الى شهر ( ساعات بتحدث للبعض )

وبالترتيب ده فى وجودى او فى حال اجازتى انتم تستمروا

بس بجد احبكم فى الله

شاااااااااااااااااااكرين لك يالراجيه
والله يجعلها في موازين اعمالك
لكن ممكن ااجل دخولي معكم حتى تخلص الامتحانات
بس حبيت اسجل قبل ماينتهي التسجيل وتروح على المسابقه
وجعلها مباركه علينا ,,,,,,,,,,,,اللهم ااااااااااااااامين
جعل الله اوقاااااااااااتكم عامره بذكره