السلام عليكم ورحمة الله

كيف حالكم جميعاً

والله يجزاء بالخير كل من دعت لي

وابشركم الحمد لله رجعت واخبار مكه حر ونار درجة حرارتها 43 عسى الله يبعد عنا نار جهنم يااارب

اما انا ابشركم ما خليت كبسه ولا مطعم الا ومتعت نفسي فيه ههههه اسم الله علي من عقدت النظام كل شي اشتهيت اكله

وان شاء الله اليوم ببداء نظامي نفسه من جديد

وعقبال ما ترجع لنا ورد وعسى الله ييسر لها دروبها

صح نسيت كيفكم مع المشي ياحلوات كيفك يامنار لازلتي تمشين ؟

وانتم ياحلوات قولو لي كيفكم تمشووون والا لا لان الرجيم من غير مشي ماتحصين نتيجته سريعه

وسماء الشارقه منووره ياعسل وفرحة بشوفتك

شدي حيلك وان شاء الله تفرحين وتلاقين من يتعجب من مظهرك الجديد

بالتوفيق للجميع

واشوفكم وانتظر اخباركم

كوتو

منار العسل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين حبيبتي منووووووووره
فعلا اسمك على مسمى وباين عليك انك فعلا عسل
الله يسعدك ويسر لك امرك ........اللهم ااااااااااامين
واللخبطه هاذي لابد منها في ايام الاجازه
انا بالعاده ماتعشي بالليل والحمدلله جايب معي نتيجه بس ماشفتها في الميزان
لان الميزان موخرته عن وجهي ها الايام لانه يجيبلي الاحباااااااااااااط
المهم ......... يوم الاربعاء اخواتي الله يهديهم لزمو على الا اتعشى معهم ( مادري هذه حجه والا انا اللي ابغى ااكل هاهاهاها) ورحت للبي وان متنكده ليش طعتهم واكلت وفي النهايه شربت خل تفاح وعسى ماياثر على ها الاكل هذا
واليوم بحول الله وقوته باديه في الرجيم المركب بدايه كلها حماااااااااااااس وروحي المعنويه مرتفعه على الااااااااخر
وياااااااااااارب وياااااااااااااارب اكون على طول كذا ولا يخرب على شي
هذه اخباري
هاااااااا انت وش اخبارك اليوم
عساك مشيتي ؟؟؟؟؟؟

جعل الله اوقاتك عامره بذكره

سما الشارقة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلا والله ومرحبا
وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟ماعاد شفناك
منوره حبيبة قلبي طلت علينا مرتين وانت ماعاد شفناك
بنااااااااات اعذروني لو ماطليت عليكم تراني مزحومه بالمررررررره مع ها الامتحانات
وابشرو اول مايخلصون العيال من ها الامتحانات راح اكون معكم على طوووووووووول
ياليت نكون يد وحده ونكون مع بعض وكل وحده تشيل الثانيه
ونكتب عن يومياتنا اول باول ونحمس بعض
لين تجي ورد الله يرجعها بالسلامه....... يااااااااااارب

المهم اخبااااااااااري
بديت في الرجيم المركب وصاحبته تقول انها نقصت عليه اول اسبوع 6 كيلو ماشاء الله تبارك الله
ويااااااااااارب يااااااااااارب انقص مثلها
اما عن الموجه اللي انت فيها فاحنا يااااااااااااما مرينا بها
بس ان شاء الله موجه وتعدي على خير
وفعلا انا اثرت فيني وزدت خلالها 10 كيلو للاسف الشديد كنت 74 كيلو والحين 84 كيلو
بس نصيحه مني لاتتعشييييييييين
ترى مايدهورنا الا العشا
وفعلا بعد ماصرت مااتعشي خلال 15 يوم نقصت 2 كيلو ( العوض ولا القطيعه ) وانا بعد ماستمر اني ماتعشى على طول الا ماتجيني ايام الويك اند واتعشى واخرب على اسبوع كاااااااااامل
وبعدين اتندم بس ذيك الحين لين فات الفوت ماينفع الصوت
لكن لاياس مع الحياة ولا حياة مع الياس على قولة اختي مناااااااااار
وراح نبدا باذن واحد احد بدايه قويه
ويااااااااااااااااارب يااااااااااااااااااارب انقص خلال ها الاسبوع 6 كيلو زي صاحبة الموضوع
هذه كللللللل اخبااااااااااااري
انت وش اخباااااااااااارك
يلااااا طلي علينا وطمنينا عنك يالغاليه

جعل الله اوقاتك عامره بذكره

روينة
لاااااااااا روينه
لاتقولين ها الكلام
هذا ومكتوب عند اسمك رووووووح الحماس ؟؟؟؟؟؟؟
تدين يارورو
امس لقيت نفسي فاضيه شوي وقلت خليني اطل عليهم واشوف وش مسوين
قريت كلامك وياليتي ماقريته لاني مابعد مشيت
انا ياثر فيني الايحااااااء بسرعه
وفعلا يوم شفتك مامشيتي جاني هذاك الاحباااااااط وما مشيت الا ربع ساااااااااعه
تكفون يابنات تكفووووووووووووون
لاتحطون الا الحاجات الايجاااااااااابيه
علشان نقول لبعض كل هاذولي ماشيين صح وانت (لنفسك طبعا ) لااااااااا ليش وش فيك ؟؟؟؟؟؟؟؟
وش ناقصك عن ها المجموعه هذه كلهاااااا ؟؟؟؟؟؟؟؟

انهم مخلوقين من طينه وانت مخلوقه من طينه ثاااااااانيه
ترى كل هذا اقوله لنفسي مو لكم بس هاهاهاهاهاها



جعل الله اوقاتك عامره بذكره




روبي**
ااااااااااااااهلين روبي
وانا اقول وش ها النوووووور كله
اتاريه نورك ياقمر
الله لايحرمنا منك ياااااااااااارب
اي والله مادري وين كوتو
بسم الله عليها
والله مشغول بالي عليها
واقول والله فرق لما كانت في موضوعها وهي شعلة نشااااااااط ماشاء الله عليها
وهي الحين ماتطل علينا الا بالقطاره على انها تممت لورد انها راح تشيل الموضوع معي
عسى الماااااااانع خير ,,,,,,ياااااااااااارب
ويحفظها الحي القيوم وين ماكااااااااااانت .......اللهم امين


المهم انت وش اخبارك
وكيفك مع التخفيف
وكيف ابنك مع الامتحانات ؟؟؟؟؟؟
بالنسبه لي اليوم السبت واول يوم بالاختبارات
ويوم جو بناتي من الاختبارات اسالهم وكلي حماس
هااااااا بشرو عساكم حليتو زين
وهو يجاوبوني وكللللللللللللهم برووووووووود
الحمد لله زين
اااااااااااه يالقهر
انا ماحب البروووووووووووود
والله مادري عنهم بس ياااااااااااااارب ياااااااااااارب يصيرون مجاوبين على الاختباار صح وينجحون وتخلص ها الايام على خييييييييييير .........اللهم اااااااااامين


جعل الله اوقاتك عامره بذكره

ليش ردي اختفى ؟؟؟؟؟؟؟
تعرفي ياملاك العالم المنتدى نفسه من الادارة ضافولي روح الحماس مو أنا
صليت الصبح ومشيت ثلث ساعة 20 دقيقة

السلام عليكم
كيف حالكم يا بنات ان شاء الله طيبين
انا عندي مشكله لما امشي او امارس اي رياضه يزيد وزني مش عارفه ليه يا ريت اللي يعرف يفيدني
ومشكورين

مرحبا مرحبا مرحبا ملاييين ولا يسدن
مررررررررررررررررحبا الساع بخواتي الغاليات
ملاك العالم شو اخبارج عساج بخير
منارالعسل كوتو روينة روبي
حبيباتي إن شاء الله من باجر ببدأ حمية 1000 سعرة حرارية وأبيكم تشجعوني

بالنسبه لأخباري آآآآآآآآآآآآآآآه ةهذي طالعه من القلب
توني ماكله شيبس وآيس كريم
استعدادا للريجيم هههه
بحاول العلب رياضة على الاقل الدراجة الثابنه

مرحبا مرحبا مرحبا ملاييين ولا يسدن
مررررررررررررررررحبا الساع بخواتي الغاليات
ملاك العالم شو اخبارج عساج بخير
منارالعسل كوتو روينة روبي
حبيباتي إن شاء الله من باجر ببدأ حمية 1000 سعرة حرارية وأبيكم تشجعوني

بالنسبه لأخباري آآآآآآآآآآآآآآآه ةهذي طالعه من القلب
توني ماكله شيبس وآيس كريم
استعدادا للريجيم هههه
بحاول العلب رياضة على الاقل الدراجة الثابنه

الاخت العزيزة sevenseasاعتقد ان الوزن يزيد عشان العضلات تكبر في البداية بس استمري ولا تقيسين وزنج كل يوم لا تقريبا خلال شهر راح يكون الوزن متقلب
ان شاء الله تكون معلوماتي صحيحية

السلام عليكم
كوتو حبيبتى منورة النت كيف حالك ؟ عسى ان تكونى بخير . وحمد الله على سلامتك اما الحر
لا تقولى عنه شيىء نفسى تشوفى عندنا الرطوبة عالية جدا اليوم لا نستطيع المشى انشاء الله
تكون غدا احسن حتى يصح لى المشى . اكلت الى فى نفسك الآن وقت الرجوع للرجيم لا تنسى .
************************************************** *******************************
اهلا حبيبتى احلى ملاك العالم هذا من طيبتك وكلامك الحلو دليل على محبتك لنا وصحبتك الحلوة
الله يديم علينا الصداقة والمحبة دائما انشاء الله . معاك حق الميزان هو جايبنا للوراء ابعديه
اللآن وبعدين نوزن . اما بخصوص خواتك انا اعرف عندما اذهب الى اخواتى يصروا على العشاء
اتعشى معهم ولكن العشاء المخصص للرجيم بيعملولى اياه . الله يديم محبتكم لبعض ويخليلك اخواتك
انشاء الله . قولى لى ما هو الرجيم المركب ؟ ارجو كتابة الرجيم التى ينقص 6 كجم فى الاسبوع
************************************************** **********************************
مرحبا سما الشارقة اختيارك صحيح فى الرجيم 1000 سعره حراريه انا قرات عنه فيه جميع المكونات والعناصر الغذائية المتكاملة حتى طبيبتى اعطتنى اياه ولكن الان اعمل على نظام ورود
الله يعطيها العافية والصحة وترجعلنا بالسلامة . لوقت معين يا سما وسوف امشى على نظام 1000 سعرة انشاء الله . قولى لى كم نقصت فى الاسبوع ؟
************************************************** *******************************
انا اليوم ماشية على النظام وغدا موعد طبيبتى انشاء الله اكون نازله فى الوزن
الى اللقاء

كتبت بواسطة سما الشارقة

الاخت العزيزة sevenseasاعتقد ان الوزن يزيد عشان العضلات تكبر في البداية بس استمري ولا تقيسين وزنج كل يوم لا تقريبا خلال شهر راح يكون الوزن متقلب
ان شاء الله تكون معلوماتي صحيحية

اهلا بالاخت واقول انا سمعت بالتلفزيون ان كثر الرياضة يتحول الى العضلات ونصح يومها الطبيب المشى لمدة نصف ساعة او ساعة فقط وزيادة العضلات يؤدى زيادة الوزن

السلام عليكم

كيفكم ياحلوات

والله اخباركم حلوه وتفتح النفس

ملاك العالم

ردك لمنار والشاهد الله انه يشجعني مدري ليش

الله يوفقك ويزيدك نعمه من عنده

منار العسل

ياهلا وغلا فيك وانتي الي منوره وشدي حيلك وانا بنتظر بفارغ الصبر معرفة وزنك الجديد الى كم وصلتي

الله يحفظك وييسر امرك يارب

سماء الشارقه

ياهلا يالغاليه ومبروك عليك هذا الاصرار وان شاء الله رجيمك ال 1000 سعره حراريه يكون بداية خير لك

ولا تيأسي وهذا اهم شي

روينه
حياك الله يالغاليه واسمحي لي بعلق على روح الحماس الي تقولي الاداره اضافته صدقيني ما اضافته الاداره لا لانها صفتك الي اكتشفوها ..ويارب يكون وجودك معنا دافع لنا ونتحمس لو بشوفت اسمك
وفقك الله وحفظك

اخت sevenseas
ماتخافي يالغاليه هذه الزياده فقط لان الجسم اشتد وابشرك هذي تعتبر بشارة خير لانك بتحرقين اكثر وكلها ثلاث ايام ويبداء جسمك بالحرق اهم شي لا تشيلي اثقال خليكي بالمشي او الاكسر سايس .
ويارب تتوفقين وتنالين مرادك .

انتظر شوفتكم بكره ياحلوات وانتظراخباركم وكيف مسوين مع انظمتكم

لاني انا ولله الحمد ماشيه على نظامي تمام التمام ومشيت اليوم ساعه و20 دقيقه

دعواتكم لي والله يوفق الجميع

اختكم

كوتو